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瘋玩寶可夢 學生當心視網膜剝離

大成報/ 2016.08.23 00:00
【大成報記者何秀菁/南投報導】全台玩家瘋玩實境遊戲「精靈寶可夢」(Pokemon Go),在戶外經常看到許多玩家聚集,透過手機來抓寶,衛福部南投醫院眼科提醒,長時間使用手機會對眼睛造成傷害!尤其是學生,眼睛發育尚未成熟,對於電子產品的使用也較無節制力,暑假期間經常熬夜玩遊戲,當心視力迅速惡化,嚴重的話可能會造成黃斑部病變、視網膜薄化等傷害。

眼科何建賢主任表示,國中小的學生因為眼睛發育未臻成熟,長時間、近距離的使用手機,會使眼睛近視度數快速攀升,最終造成眼軸增長、視網膜薄化。且高度近視更容易於未來形成黃斑部病變、視網膜裂孔甚或視網膜剝離。

何建賢主任表示,手機螢幕有散發藍光的疑慮,經研究藍光暴露較容易傷害視網膜, 可能造成黃斑部病變。因此提醒民眾應注意使用手機不要過度,每半小時應至少休息10分鐘,尤其不能再無光源下使用手機,以免造成終身遺憾。

營養師也提供保養眼睛的方法,護眼可從改變飲食結構和飲食習慣下手,維生素A、DHA、類胡蘿蔔素及葉黃素、維生素C、維生素E、鈣質及花青素是值得推薦對眼睛有益的營養素,選對正確的護眼食物,可以減緩眼睛疲勞,但保護眼睛的根本之道仍是要從限制用眼時間、多讓眼睛休息為主喔。

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