（優活健康網編輯部／綜合整理）「如果可以簡單，誰想要複雜」，這句話大概是我一路上成長的最佳寫照吧，但誰又不是呢？哪有人想要把自己的生活變得像灑狗血劇情般的那樣複雜，我們不都是從一個簡單又單純連話都還不會說的小嬰兒一路長大，變成了一個被這無止盡的輿論世界擠壓成的一個見人說人話的複雜大人。
開始接觸人群 學會假裝
從我們開始接觸人群時，學會的第一件事情大概就是「假裝」吧，就像是一台活生生可調整頻率的機器，用不同的話題，不同的邏輯，不同的語氣音調、表情反應來面對各式各樣的人，只是有些人裝得比較深，甚至裝到走火入魔無法自拔，彷彿下一屆的金馬獎非他莫屬般的認真，有些人則淺，淺到他連敷衍你都懶得敷衍，
習慣複雜模式 簡單格外珍貴
習慣了這樣的複雜模式，所以「簡單」這兩個字也就顯得格外寶貴，就像你開始喜歡簡單的人，享受簡單的事，教往簡單的朋友，過著簡單的生活，做個簡單的自己，「簡單」是我們一開始，來到這個世界時所擁有的第一個禮物，到最後卻也變成了最早遺失的幸福。
成長要付出代價 保護僅剩的單純
我們從簡單變化成複雜，再從複雜去追回簡單，但所有的成長都必須付出相等的代價，沒有人可以百分百的回到最初的那個單純，所以我們才要盡自己最大的力氣去保護那個自己心中僅剩的「簡單」。
我們一路過關斬將的來到這裡，即使扮演過各種自己喜歡不喜歡的角色，但心中依然喜歡著簡單的人，簡單的事，簡單的朋友，沒有討人厭的心機，只有一顆簡單的真心，我知道現實生活中還是很難，但回到自己心中那個自己，如果可以簡單，誰想要複雜。（本文摘自／如果可以簡單，誰想要複雜／布克文化）