驚！愛喝含糖飲料　15歲竟三酸甘油脂破表

愛喝手搖杯、含糖飲料，愛吃肉，台大醫院心臟內科教授曾春典表示，門診竟小小年紀僅15歲的小胖孩，三酸甘油脂「紅字」異常，飆破200mg/dL以上，超出理想標準的150mg/dL，他提醒，只要膽固醇、三酸甘油脂任一數值異常，就是高血脂症，恐埋下心血管疾病風險，偏偏許多人只看膽固醇忽略三酸甘油脂。

曾春典說，門診中15歲、16歲三酸甘油脂就超標的孩子不少，大都有小兒肥胖問題，且一問起來，全是吃太多甜的、吃太多肉，尤其是含糖飲料、珍珠奶茶、汽水、可樂等，體質加上甜食易轉化變三酸甘油脂而惹禍。

一談到高血脂症，成大醫院心臟血管科教授李貽恆說，一般人常只會想到要控制膽固醇，但其實只要三酸甘油脂、膽固醇任一數值異常，就是高血脂症，若三酸甘油脂持續超標，可能導致動脈硬化，血管逐漸狹窄、成為血栓。

國外研究長期追蹤22年就發現，數值長期逾500mg/dL的嚴重超標者，存活率僅4成，相較正常者死亡風險增加68%。

曾春典指出，民眾可透過例行的健康檢查了解自己的三酸甘油脂數值，改善飲食、規律運動是改善三酸甘油脂的第一步，但如果連續二次的檢查數值都超過200mg/dL以上，飲食控制無效，就該積極用藥。

曾春典指出，目前改善三酸甘油脂藥物包含它汀類、纖維酸鹽衍生物，而一般人熟知的魚油，只要Omega-3中的EPA及DHA濃度達80%以上即屬於藥用，這類高濃度魚油同樣可降低血液中三酸甘油酯濃度，但每日攝取建議僅2至4克。