錯怪寶可夢？　研究：課業太無聊孩子才迷網

啥咪！學校課程太無聊，才讓孩子沈迷網路？打破過去一般認為過度使用網路才令青少年無心學業的印象，董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨今（10）天表示，國外一項最新針對被稱為「數位原生代」青少年的研究發現，其實是學校課程太無聊、令人沒成就感，導致青少年學業倦怠，而容易變成過度上網者。

這一篇發表於《青少年與青春期期刊》的研究，共針對3000多名芬蘭學生，包括青少年前期、後期的12至14歲以及16至18歲的青少年，也是在行動裝置和社群媒體下長大、所謂的「數位原生代」。

葉雅馨說，研究結果顯示，13至15歲的青少年屬於過度上網和學業倦怠問題最關鍵的階段，一旦對學校失去興趣或不在乎時，便容易對網路產生過度使用與依賴，關鍵就在於學校的課程讓他們感覺沒興趣、沒成就感，甚至不想上學去。

值得注意的是，一旦青少年過度網路使用，嚴重者甚至網路成癮的話，葉雅馨說，研究發現也會增加其出現憂鬱症狀的機率，且與其他研究所看到的現象一致，女性憂鬱傾向高於男性。

葉雅馨建議，學校應積極安排、設計有趣的課程，好引導或吸引青少年，她以最近最夯的精靈寶可夢為例，遊戲方式鼓勵走到戶外這一點就值得學校仿效，如跳繩十分鐘，就能打電動十分鐘。

桃園市立療養院兒童精神科主任陳質采表示，根據統計，各國青少年網路成癮的盛行率為6%至17%，青少年可能因情緒或心理問題依賴網路，也可能因過度使用網路而引起情緒問題，而過度使用網路時，可能引發憂鬱情緒，一到學校就出現胸悶、拉肚子或呼吸困難等不適，情緒也會變得較為易怒與不耐煩。

陳質采提醒，當孩子出現延緩繳交作業、不想上學、成績下降等行為時，父母與師長要多加注意孩子的情緒問題，及是否對學業產生倦怠。