台灣媽媽怕黑、怕胖，不曬太陽，又少吃脂肪、肉，連帶純母乳哺育的寶寶也跟著缺維生素D和鐵質！林口長庚醫院新生兒科主任朱世明提醒，近年門診觀察發現，有1到2成媽媽都有營養不均問題，且有越來越明顯的趨勢，導致純喝母乳的寶寶也跟著缺營養素，影響身高、骨骼發展，甚至於腦部認知發育。
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朱世明強調，門診發現不少到了7、8個月的寶寶，血中維生素D、鐵質濃度不夠，回頭一檢查，原來這些純哺餵母乳的寶寶，媽媽本身的食物攝取就不夠均衡，母奶根本無法提供最佳的營養素狀態。
媽媽缺維生素D、缺鐵，朱世明說，除了因為國人多外食無法兼顧之外，部分人本身吃素，或喜歡喝茶、喝咖啡的習慣，也可能影響體內營養素流失，尤其是台灣女性普遍愛美，怕曬太陽，不愛攝取脂肪、肉類，影響更鉅。
朱世明強調，維生素D不足，會影響寶寶對鈣磷的吸收，少了磚塊跟水泥，可能影響身高、骨頭硬度及骨骼發展，甚至於身體免疫力、免疫功能低，而容易成為過敏兒，對疾病的預防力出問題。
媽媽缺鐵，容易早產或生出低出生體重兒，而新生寶寶缺鐵對腦部發展更有絕對的相關性。朱世明說，有缺營養素跟沒有缺營養素的寶寶，到了1歲半差異就會很明顯。
朱世明建議，為了自己跟寶寶好，媽媽除了飲食一定要均衡之外，利用清晨或傍晚紫外線沒這麼強烈時，每一周最好曬足太陽30分鐘，副食品的添加也不要晚於6個月，且應注重動物性蛋白質，至於吃素的媽媽，則可用木瓜、櫻桃、葡萄、火龍果等含鐵食物來替代。