頭痛一發作起來，不論是隱隱約的抽痛，還是持續的刺痛，往往讓人痛不欲生，恨不得將腦袋關機。不過，網路流傳：「蜂蜜加肉桂粉，有助舒緩偏頭痛。」廚房中常見的肉桂香料，以及香甜的蜂蜜，真的是解開腦人頭痛的萬能仙丹嗎，看看中醫師怎麼說。
肉桂是廚房中常見的香料，味道芬芳馥郁帶點甜味，是用來製作滷包五香粉的原料之一。此外，在香醇的咖啡中加入一小匙肉桂，喝起來除了有苦中帶酸的咖啡滋味外，還帶有淡淡的肉桂香。
肉桂是強勁的抗菌劑 有助舒緩感冒症狀
中醫師賴睿昕表示，在中醫上肉桂具有散寒止痛、補火助陽、暖脾胃、通血脈、殺蟲止痢等功效，是一劑強勁的抗菌劑，能舒緩感冒所引起的呼吸道、肌肉酸痛、頭痛、發燒和消化不良等症狀。此外，飽餐後來一杯肉桂茶可幫助消化，對胃痛、腹瀉等狀況，也有所助益。
蜂蜜加肉桂粉可舒緩偏頭痛？醫師：只對風寒感冒頭痛有效
至於網路流傳：「蜂蜜加肉桂粉，有助舒緩偏頭痛」。中醫師賴睿昕指出，頭痛發作通常都是因為血管不通導致，許多民間療法會利用薑、辣椒、肉桂等辛溫類食材，讓血管擴張，使血液順利通過血管，達到緩解偏頭痛的效果。
不過，肉桂粉只針對「風寒感冒」所引起的頭痛才有幫助，並不是對每種頭痛都有效。風寒頭痛感冒的患者，症狀通常以頭痛為主，頭痛區域多在前額、太陽穴區，且頸部常伴有拘緊感。
中醫師賴睿昕建議，頭痛發作時可使用桂枝或肉桂，減緩頭痛症狀，但若屬於陰虛火旺、裡有實熱、血熱妄行體質者，則較不適合使用桂枝或肉桂，建議飲用「蔥豉湯」。
★【蜂蜜肉桂飲】
材料：肉桂粉2茶匙、蜂蜜3茶匙、水適量。
作法：先用滾水沖開肉桂粉，待水溫以後再加入蜂蜜攪勻，以免熱水破壞蜂蜜營養。
功效：臨睡前飲用。肉桂溫熱、蜂蜜滋潤，兩者配合可擴張血管，對偏頭痛也有一定作用。此外，肉桂蜂蜜飲對胃氣、腸氣和胃潰瘍也有效，可以減少胃酸、幫助食物消化、治胃痛。
★【蔥豉湯】
材料：連須蔥白5 根，淡豆豉一把。
作法：將連須蔥白5 根、淡豆豉放進適量水中滾煮即可。
功效：有助於緩解風寒頭痛。
