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過來人 克莉絲汀貝爾為憂鬱症患者打氣

中央社/ 2016.07.31 00:00
(中央社記者顏伶如波特蘭30日專電)曾為迪士尼熱門動畫片「冰雪奇緣」安娜公主擔任幕後配音的女星克莉絲汀貝爾(Kristen Bell),日前撰文以過來人身分為憂鬱症患者打氣,引起輿論熱烈迴響。

克莉絲汀貝爾今年5月底在「時代」(TIME)雜誌新推出的Motto網站發表文章,標題為「我不想再對憂鬱症保持沉默了」,引起影迷熱烈討論與迴響。

暑假剛過36歲生日的這位女星在文中寫道,自己工作生涯的前15年,完全不曾公開提及自己精神健康方面的問題,「但如今我已經走到一個階段,不相信有什麼是不能觸碰的禁忌。因此,我在這裡要跟大家分享我曾經歷過的。」

談到自己病情,克莉絲汀貝爾表示,對她而言,憂鬱症並不是難過,也不是某天過得不順,需要別人擁抱安慰,「它帶給我的是一種完全且徹底的隔離感以及孤獨感。」

2013年,克莉絲汀貝爾與交往多年的男星戴克斯謝巴德(Dax Shepard)結婚,育有兩女。

她說,憂鬱症讓她覺得毫無價值,什麼都幫不上忙,徹底失敗,「現在,在我尋求醫師協助之後,我明白先前的那些想法,真的非常錯誤。」

克莉絲汀貝爾寫道,坦白討論病情對她來說是非常重要的,因為這樣才能讓身處相同狀況的人能夠理解,其實自己並非一文不值,而且是有能力做點事情的。

她建議,如同定期體檢以及看牙齒一樣,大家平常也應該接受例行的精神健康檢查,對於尋求精神科醫師協助,外界不應給予異樣眼光,「在精神疾病當中掙扎著,並不等同脆弱。」

克莉絲汀貝爾鼓勵與她有同樣經歷的憂鬱症患者,「把自己的感受說出來,就是幫助自己的第一步。憂鬱症其實可以有很多解決方式。讓我們一起努力,找出解決之道,照射一些光亮在黑暗中。」

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