常吃泡麵少蔬果 17歲男得腸癌

台灣癌症基金會針對108名大腸癌友調查發現，病友有4大作息問題，包含有近8成患者經常吃宵夜、用餐時間不固定、或用餐過量；有超過6成5睡眠不足，一週有3天以上熬夜；4成3有過勞工時、常加班，其中超過5成平均加班3小時以上；也有近4成癌友排便不順。

台癌執行長、萬芳醫院研究副院長賴基銘表示，大腸直腸癌是可以預防的癌症，只要從飲食、習生活作息著手，少紅肉、多運動、多纖維、多新鮮蔬果可以避免。不過，現代人因工作型態、壓力大，不僅熬夜，也無暇顧及飲食，常隨便亂吃，很多癌症因此冒出讓人匪夷所思的年輕個案。

他曾收治一名17歲少年，從15歲開始就喜歡吃速食、泡麵、香腸等食物，連續兩年吃下來罹患大腸直腸癌，沒有家族史，發現的時候已經晚期，腫瘤都已經刺穿腸子，也淋巴轉移。

賴基銘表示，大腸直腸癌都是經過漫長的變異累積，一開始會先在腸子長出息肉，之後出現腺瘤，一步一步進展到高惡性度，之後變成癌症，大部分沒有例行篩檢者，往往發現時都已經是晚期。如果透過篩檢，找到息肉除掉就可以避免繼續癌化。

目前政府提供50到69歲者做大腸癌篩檢；不過，賴基銘說，建議有家族史者，30歲到40歲就應該做篩檢；若肥胖者、靜態工作者、常吃垃圾食物者，建議40歲以後也要做。

台灣癌症基金會營養師鄭欣宜建議，照顧腸道要減少紅肉攝取，成人女性每天應攝取7份蔬果、男性9份；應注意排便狀況，可補充優酪乳；養成運動習慣並主動篩檢。