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喝水到底会不会长胖?关于减肥的真真假假

bntNEWS/ 2016.07.25 00:00

bnt新闻讯 相信大多数女性最常挂嘴边的一句话就是:“我喝水都长胖”!那么,喝水长胖的传闻到底是不是真的呢?

首先可以很明确的告诉大家,喝水与体重并没有任何关系。体重增加是指摄取卡路里引起的脂肪堆积,而水是不含卡路里的。不过喝水会引起肚子突出、水肿等问题,不少人把这种现象错以为是长胖。

像这样,许多人在开始减肥时常受到来路不明的信息所影响,下面小编就讲讲关于减肥传闻的真真假假,并介绍一些健康的减肥方法。

Y/N 1. 节食会瘦?

答案:NO!这一条可谓是“知名度最广”的传闻了,称短时间内不吃饭就可以减轻体重,殊不知减掉的不是脂肪,而是肌肉。脂肪分解的过程也需要一定的营养因素,所以一味地节食只会造成严重的营养不均,摧毁身体健康。

Y/N 2. 减肥会使皮肤弹力下降?

答案:YES!皮下脂肪撑起的皮肤会随着体重的减少而变松弛。过度减肥导致体重急剧下降时,原来的脂肪消失后就只剩下“皮”了。那么该如何护理松弛垂下的皮肤呢,关键在于补充掌管水分弹力功效的胶原蛋白层。

Y/N 3. 晚上吃的饭会全部转换成脂肪?

答案:NO!不少人以为晚上吃饭的长肉速度是白天的二倍。但要是根据时间和卡路里来摄取,其实并不会增胖的。晚上吃饭没有关系,不过建议不要超过一天卡路里的最大摄取量,而且为了防止消化系统出现问题,睡前4小时内不应吃东西。

兼顾减肥与护肤的健康产品

01 (株)纽途丽爱我可乐亮TIME(NEWTREE EverCollagen TIME)

这是减肥时能为皮肤内部补充足量水分弹力的内在美容产品。其内的低分子胶原蛋白三肽成分可被皮肤深层吸收,帮助打造健康紧致的水润肌肤。药丸状的(株)纽途丽爱我可乐亮UV Care(NEWTREE EverCollagen UV Care)也是同系列产品,可根据喜好选择使用。

02 DHC Diet Power

这款产品含有能有效减少脂肪的Coleus Forskohlii,可消除多余赘肉,让身材更加精致有弹力。

03 ABOUT ME Probiotics Enhancer

这款内在美容产品可以帮助有益菌繁殖,同时抑制有害菌的增长,使消化器官更加顺畅有活力。减肥时服用不仅能促进消化作用,还可强化身体免疫力。崔宇镇 马义涵/文 (株)纽途丽(上海),DHC,ABOUT ME,bnt新闻DB/www.pandorabeauty.me

bnt新闻 投稿邮箱 news@bntnews.cn

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