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高血壓患者別忘顧肝 多喝2種茶!

優活健康資訊網/uho新聞部 2016.07.12 00:00

(優活健康網特約記者黃雅芬/採訪報導)肝病與高血壓息息相關,忙碌現代人除了要小心肝,還要小心高血壓,國外有研究發現,高血壓是「最殺」的慢性病,每年在「全球」造成的死、殘人數高居第1,在台灣更是每4人就有1人罹病。

亞東醫院傳統醫學科林巧梅醫師解釋,以中醫觀點來看,造成高血壓常見原因是『肝陽上亢』,多因肝火太旺;肝腎陰虛所引起。而中醫講的「肝」和自律神經關係密切,是體內內分泌失調的表現,常見的症狀如情緒急燥、亢奮激動、面色潮紅、舌紅等。所以「肝陽上亢」與高血壓、心血管疾病、心律不整等息息相關。

杜仲茶與丹蔘茶輔佐 減緩血壓爆衝

林醫師表示,一般高血壓患者除了服用藥物來穩定病情外,其實也可以透過食療來幫助,而杜仲與丹蔘是選擇之一。以中醫來看,杜仲性溫,味甘微辛,歸肝、腎經,是一種溫和滋補的中藥材,含有杜仲膠、生物鹼、配醣體、維生素、有機酸及礦物質,常被中醫用來降壓、補肝腎、增強筋骨、安胎等方面。而丹蔘味苦,微寒,歸心、肝經。含有丹蔘酮I、IIA、IIB和隱丹蔘酮,經研究指出具有減緩心肌梗塞的作用。此外,還含有丹蔘素、丹蔘酚酸、原兒茶醛、原兒茶酸等,實驗也證實確有改善心血管疾病的幫助。

然而,林醫師提醒,丹蔘含活血成分會加乘抗凝血劑作用,如有長期使用抗凝血劑藥物時,要避免使用丹蔘,建議可以先詢問醫師專業建議再做補充。

高血壓患者勿貿然停藥 選擇認證茶飲較安心

杜仲與丹蔘雖皆屬中藥材,但因較為稀少故得來不易,且品質參差不齊,又怕有農藥殘留等問題,建議民眾可挑選市面上已通過SGS檢驗,經認證零農藥及無重金屬殘留的杜仲茶與丹蔘茶產品,在飲用上較為安心。

另外,林醫師補充,若是高血壓患者,已服用西藥一段時間,不建議貿然停藥。而當身體處在感冒、睡眠不足、壓力大等情況下,也容易造成血壓升高,所以充足的睡眠、規律運動、適當紓解壓力是重要的,在飲食上也盡量少鹽、少味精及醃漬的食物,並減少食物中飽和脂肪和膽固醇的攝取量,才能降低高血壓的發生唷!

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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