台灣夏天高溫炎熱，經常讓人熱到苦不堪言，明星藝人更是躲不掉要在夏天於戶外拍戲或出外景，以下正是常在戶外拍戲及出外景的演員、藝人們，跟外界分享他們的抗暑妙方；李政穎近來忙拍《竹南往事》，他分享如果大熱天要穿西裝，最貼身的衣物可穿運動型排汗衫，他叮嚀「千萬別穿棉質的！」這種運動型排汗衫可以撒水或噴薄荷水在上面，有助於散熱。
不僅如此，他也表示「如果穿西裝但腳不用見客時，可把西裝褲管捲起來，雖然看起來很醜但可具有超實用的散熱效果；另外他也會把小型、可攜式小電扇帶在身邊，加上車裡的小冰箱，裡面的水、水果和水果醋等，多管齊下幫忙消暑。黃雨欣雖然因懷孕在家待產，不過聊起「抗暑祕方」她可是頗有心得，她表示「這幾年拍戲氣溫愈飆愈高，但我有一個祕密武器叫『涼涼水』，這是一位化妝師所發明。」
▲李政穎經常在戶外拍戲，炎夏抗熱的妙招不少。（圖／NOWnews資料照）
她接著說，那位化妝師朋友喜歡用精油做保養品，那時她突然做了一個以薄荷為基底的「無敵涼涼水」，讓我們出外景時噴在脖子或背上，通常噴完體感溫度會下降，會讓人在40度的高溫下想找太陽曬，「我只敢噴在四肢，怕噴身上太冷發抖！」另外，也因女藝人沒有曬黑的權利，她認為大把陽傘是夏天的必備品，而小型攜帶式的電風扇則在後來變成同事間交流的產品；她也提及保溫瓶更是夏天所需的好朋友，保溫功能要好、有時出了一整天外景，飲料都還能保持涼涼的溫度。
▲黃雨欣近期進入待產狀態。（圖／翻攝自黃雨欣臉書，2016.05.03）
近來剛加入《食尚玩家》主持行列的張立東，在出發前必用防曬乳、菜瓜水，若真的碰上太陽最毒的時候，他就會加塗蘆薈，火速尋找陰影處躲避，隨身也會攜帶著小「電扇」幫降溫，他笑說：「有次校園演唱會主持的時候帶去，結果當天來的歌手全部跟我都訂！」
「食尚三寶」之一的曾子余，主持外景經驗豐富，對於皮膚保護做得徹底，擦防曬乳還會細分臉部、身體，再加上噴霧補強，並且自備一條毛巾，「我就會拿它去沖冷水，然後擰乾擦手或是敷在脖子上！」而談及難忘的中暑經驗？他表示，有一回工作到一半時，頭突然很暈，整個人冷熱失調，最後撐不住甚至嘔吐，返家後讓媽媽幫忙刮痧，包括肩膀跟脊椎骨旁邊都出現紅紅的兩條，變成一個大大的「介」字，至今難忘。
▲曾子余（左起）、張立東、顏永烈湊成「食尚三寶飯」。（圖／TVBS提供，2016.06.20）
顏永烈對於消暑防曬同樣超有心得，他說許多人都會找騎樓或樹蔭底下躲陽光，但有時在偏僻的大馬路上錄影，根本無處可閃，早前他碰上類似狀況突然靈機一動，就找到電線桿旁「立正」站好，在有限影子下暫且休息，自豪：「其他人說如果找陰涼處可以考證照，我應該已經拿到甲級了！」
早前他去福岡遊玩時，跑去逛藥妝店，當地的導遊得知他常在外奔走，介紹了一種中藥製成的「仁丹」，說是有退熱、消暑的作用，回台上工若覺得太陽大就會先吃，效果奇佳，也會攜帶著絲瓜噴霧，或到便利商店購買薏仁水，「因為喝那個也可以消暑，還有美白的功用，算是「一兼兩顧」，真有中暑症狀出現時就找老婆幫刮痧，順帶促進夫妻感情。
▲張立東（左起）、顏永烈、曾子余主持拚勝負，玩裸泳慘遭驅離。（圖／TVBS提供，2016.06.20）
