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暑假運動健身課程,救國團台北市開課囉!

中央社/ 2016.06.17 00:00
(中央社訊息服務20160617 17:01:03)早晨的心情決定你的情緒和狀態。有研究指出,運動可以刺激分泌腦內啡等有助提振心情的物質,精神變得更好,使得一天工作上更有效率,也能使晚上睡眠品質更好。也因此,救國團南京終身學習中心於早上的時段推出多種不同風格的運動課程,讓學友們透過課程,達到雕塑身材、活動筋骨、舞出自我等目的。

例如時下流行的「ZUMBA 有氧」、導入循環訓練概念的「激瘦!體脂消耗有氧」;還有各種瑜珈課程,如:「早晨復甦瑜珈」、「塑體美型瑜珈」、「舒展瑜珈」、「凍齡舒緩輕瑜伽」、「美體舒展輕瑜珈」;此外,也為學友開發了太極拳課程「太極拳入門」、舞蹈課程「Girls hiphop入門」、「流行MV舞蹈」、「流行舞蹈入門」。只要您有學習熱忱,完全沒基礎的同學也都歡迎您的加入,讓學習有活力,生活更亮麗!

暑假快到了,學期中的空檔,正是學習新知的好時機,南京中心也針對放暑假的青少年學生族群開辦「暑期日語入門密集班」、「暑期韓語入門密集班」、「暑期烏克麗麗密集班」、「暑期兒童日語入門」、「暑期兒童歡樂成長營」…等多元課程,內容豐富多元,歡迎一同加入終身學習、快樂成長的行列。

想要了解更詳細的課程資訊歡迎來電洽詢!

救國團南京終身學習中心

地址:台北市松山區南京東路四段164號二樓

電話:02-2570-8075

救國團南京中心facebook:https://www.facebook.com/cyccea.nanjing/

訊息來源:中國青年救國團

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