（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）台灣過了端午節之後，就進入夏季天氣特別熱，端午節傳統習俗包括門口插艾葉、隨身佩帶香囊等，衛福部豐原醫院中醫科醫師林慶鐘表示，這其實是古代的「防疫措施」，和現在流行的芳香療法有以曲同工之妙，夏季的高溫及潮濕，特別適合病毒細菌及蚊蟲的生長，腸病毒、腦膜炎多，加上食物容易腐敗產生腸胃炎，還有高溫下人也容易中暑，因此在端午節過後，運用中醫藥來養生保健，顯的格外重要。
端午節後容易中暑、發燒、下痢，是感染「熱病」，中醫需採「熱者寒之」用芳香辛涼怯濕熱，和現在流行的芳香療法道理相通，佩香囊和插艾葉，其實就是防治驅除蚊蠅，香囊裡頭裝檀香木及少量雄黃，佩帶在身上或懸在床頭，因為檀香的功用因有揮發油可以調脾胃、芳香行氣止痛，可以改善因暑熱所引起的食欲減低症狀。
石菖蒲、艾葉、香茅草 可驅逐瘴氣
石菖蒲和艾葉和香茅草，因為這三者都含揮發油，有驅逐瘴氣的作用，坊間有人變成插榕樹枝避邪，但無揮發油的效果，至於中暑的自助方式，中暑輕症初覺頭痛昏沈噁心，應到陰涼處休息補充水分，並建議刮痧或扭痧，刮痧時在患者的頸項或背上或胸前，刮出瘀斑出痧，扭痧則用食指中指彎曲當夾子，在患者的鼻樑上連扭數十次，使鼻樑上的皮膚出痧。
這兩種方法，均能刺激並加速血液循環，使皮膚的表面血管擴張，發散鬱積在體內不良邪氣。這是民間的傳統療法，對於輕症中暑有幫助效果，當然真的生病，是要看醫生的，以免誤病。