土城學習中心特別推出極球運動課程，以肌耐力訓練為主，球為輔助，融合時下最夯的有氧、皮拉提斯、瑜珈等，將各種元素巧妙的運用球來運動。和平常的伸展操一樣，必須拉長手臂，跨出步伐，但多了一顆在手上的球，藉由球的輔助，更可以鍛鍊出肌肉、活化身體，對於久坐不常起身的3C族及上班族，可以很快地達到肌肉的緊實，強化平常很少用到的手臂、肩膀以及上背部肌群，甚至手指關節等。
為了長遠的健康與未來著想，我們要遠離3C產品，多運動健身保持活力。極球運動可以讓身體有煥然一新的感覺！小小的一顆球，卻可造就大大的運動效益，快一起來讓極球釋放壓力、雕塑體態吧！
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訊息來源：中國青年救國團