bnt新聞訊 韓國SBS「Running Man」的人氣持久不衰，而中國版「奔跑吧兄弟」也成為長期引領中國娛樂節目收視率的佳作。
除了跑男們捧腹爆笑的言語動作外，他們充沛的體力也給觀眾留下了深刻印象。下面就讓我們一起來揭開韓國“跑男們”保持充沛體力的秘訣。
金鐘國有著壯碩魁梧的身材，是「Running Man」中的“狠角色”。
問其身材管理的秘訣時，金鐘國坦言，除了健身運動外，飲食習慣很重要。不吃泡面、牛腸等油分較多的食物。此外，避開煙酒也是身體管理的方法之一。
另外，金鐘國還強調夜宵的危害性，稱自己睡前4-5個小時為禁食時間段。好友洪京民也曾透露金鐘國的保養經，稱其不愛喝酒，愛吃雞胸肉。
除金鐘國外，其他跑男成員也有著充沛的體力。他們無疑有著符合自身的健身方式。
例如，劉在錫每天都會進行兩個小時的負重訓練，以此增強體力。當然，避開煙酒也是他的秘訣之一。
熱愛拳擊的Gary也通過運動維持自身的體力，而有著結實腹肌的李光洙顯然也是運動達人。
適度的運動和合理的飲食習慣構成了維持體力的兩大基本要素。除此之外，堅持服用健康輔助食品，也對增強體力有著顯著效果。
01.和辰紅參凝膠（Hwajin Korean Red ginseng gel）
這是一款無論男女老少都適合服用的營養素，能及時緩解身體疲勞。特別適合工作量大的白領及學業負擔重的學生。此外，服用該產品還有助於促進新陳代謝，恢複身體元氣。
02.Naturewith The Omega-3
富含Omega-3脂肪酸成分，有助於降低血脂。豐富的維他命E成分則有助於保護細胞。
03.高麗銀丹維生素C（KOREAEUNDAN VITAMIN C 1000）
選用源自英國的維生素C作為原料，緩解壓力的同時，富有人體活力。吳銀善 李龍強/文 HWAJIN 和辰化妝品，Naturewith，KOREAEUNDAN 高麗銀丹，bnt新聞DB/圖
