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全台飆高溫 防中暑4招

中央商情網/ 2016.05.29 00:00
(中央社記者郝雪卿台中2016年5月29日電)全台飆高溫,未來1週氣溫更可能出現攝氏35度以上高溫,台中市衛生局今天提供預防中暑4招,包括躲太陽、補水分、勤防曬、要通風等。

中央氣象局預報,受西南風影響,未來1週台各地仍是炎熱的天氣型態,6月3日之前都可能出現35度以上的高溫。

衛生局表示,典型的中暑症狀包括:初期會覺得身體很熱、皮膚乾且發紅、體溫升高、心跳及呼吸加快等,嚴重者無法流汗、頭昏、頭痛、噁心、嘔吐、甚至神智混亂、抽筋、昏迷。

面對高溫來襲,衛生局提供防中暑4招,包括躲太陽、補水分、勤防曬、要通風。選擇早晨、傍晚進行戶外活動,上午10時到下午2時避免在大太陽底下運動或工作。隨時補充水分、每小時要補充2到4杯開水、避免喝太冰的水及含酒精或糖的飲料。

炎炎夏日,衛生局建議民眾應該盡量穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服,在戶外要撐陽傘、戴寬邊或通風的遮陽帽及太陽眼鏡,外出前要塗抹防曬乳等,並儘量待在通風、或有風扇空調的地方,並注意勿將嬰兒、兒童或寵物單獨留在車內。

若發現中暑症狀,衛生局說,應儘速移至蔭涼處、鬆脫身上的衣物、用水擦拭身體及搧風散熱,提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,並儘速送醫處理。

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