第一科大百人拳擊有氧Party 邀請民眾燃燒卡路里 捐鞋做公益

(中央社訊息服務20160526 11:50:54)您有多久沒有運動了？第一科大「第一拳擊有氧社」將於5月28日晚上7點在該校學生活動中心舉辦百人拳擊有氧Party，邀請厝邊鄰居一起揮拳踢腿，燃燒卡路里，現場有專業教練傳授踢擊技巧，也會教導從拳擊動作中學習簡單的防身技巧。另外，運動不忘做公益，活動現場將募集二手衣鞋，捐贈到非洲，齊聚民眾的愛心，幫助非洲人民免於赤腳受到病菌的感染。

在台灣，拳擊有氧已成為一項熱門的新興運動，第一科大「第一拳擊有氧社」為宣導拳擊有氧及運動333的觀念（每周運動3次、每次30分鐘且心率要達到130下／分），首度舉辦拳擊有氧Party，聯合國立高雄海洋科技大學、國立雲林科技大學、國立高雄應用科技大學、國立嘉義大學等有氧舞蹈社團的學生參與，並擴大邀請社區民眾共襄盛舉。

社長陽國平（應用日語系四年級）表示，拳擊有氧結合拳擊、武術、跆拳道、空手道等各種動作，上半身掌管出拳變化，下半身則負責腳步移動，是一項可讓全身肌肉得到充分鍛鍊的有氧運動，也是一個人即可進行的活動，現場將有四位專業教練指導參加者認識正確的拳擊姿勢，預防運動傷害，歡迎大家穿著輕便服裝一起來運動，他也叮嚀參加者：「避免穿拖鞋，最好穿運動鞋，若鞋子彈性不夠，很容易受傷。」

有別於一般拳擊有氧多採用電子音樂，第一科大熱音社替該活動設計全新的運動樂風，並於現場演奏，讓參加者隨live音樂的節奏與脈動消耗卡路里，休息時間則帶來輕快音樂，讓參加者在大汗淋漓後舒緩身心。

另外，為響應舊鞋救命step30非政府組織發起的募鞋活動，現場將設攤募集二手衣鞋，陽國平表示：「許多運動選手更換鞋子的頻率比一般人高，但其實很多鞋子都還可以穿，希望發起募二手衣鞋的活動，讓社會大眾將舊衣鞋帶來現場捐贈。」像是平底包鞋、運動鞋、布鞋、皮鞋、童鞋、甚至是包包都在募集的選項裡，另外，由於非洲氣候炎熱，所以只限夏季衣物。

訊息來源：國立高雄第一科技大學

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