研究：魚油可能無法有效降低心臟疾病風險！

若想保有健康的心臟，除了運動和調整飲食，可能有人建議過你食用魚油(fish oil)補充物，然而根據《Journal of American Medical Association》刊登希臘愛奧尼亞大學醫院(University Hospital of Ioannina)的評論性文章，魚油雖富含omega-3脂肪酸(omega-3 fatty acid)，卻可能無法有效降低服用者因心臟病發作(heart attack)、中風(stroke)、猝死(sudden death)，或其他心臟疾病死亡的風險。

作者回顧自1989年起，涵蓋68,680位受試者的20篇研究；大部分的受試者皆患有心臟相關疾病，並被隨機分配至每日服用1.5克omega-3脂肪酸補充物的受試組別及服用安慰劑(placebo)的控制組，實驗持續約2年。追蹤結果發現，雖然和控制組相比，服用omega-3脂肪酸的組別因心臟相關原因及心臟病發而死亡的比例分別低了9%及11%，然而統計分析結果顯示兩組的差異過小，且無統計上的意義。

作者表示，若想回答魚油是否對心臟健康有益，還需更多實驗數據證明。

研究刊登在《Journal of American Medical Association》第308卷第10期 1024-1033

文章連結 http://www.top1health.com/Article/28/38302