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全智贤宋智孝宋慧乔 韩国TOP女演员的美貌依据?

bntNEWS/ 2016.05.17 00:00
bnt新闻讯 韩国顶尖女演员全智贤、宋慧乔、宋智孝实力与美貌共存,是影视剧的收视保障。她们被称为“元祖美女”,美貌令万千女性的羡慕。那么,她们的美丽是如何维持的呢?美丽身材和丝滑肌肤是她们的代名词,而这些美丽你也可以拥有。▶ 调节饮食气温越来越热,越来越多女生开始进行减肥,选择“间接性绝食”、“1日1食”等饮食方法。这样的饮食方法不仅可以减轻体重,还可以减少身体对食物的负担,适当的素食主义及节食主义可以打造美丽身材。这样的饮食方式可以改善困扰都市女性的便秘问题,也是被大多数韩国女明星采用的减肥方法。▶ 室内伸展运动为了打造优美的身材曲线,伸展运动不可少。如果负担于室外运动,不妨自己在室内进行轻薄的伸展运动,舒缓僵硬的身体。选择有氧瑜伽、举哑铃等运动方式,每天保证进行30分钟以上的运动。避开电梯,选择上下走楼梯。因为是室内进行的运动,不受天气影响,每天都可以进行。坚持下来,就可以长久维持健康与身材。▶ 保证充分饮水有益于肌肤的首要方法便是大量饮水。水可以有效去除体内毒素,每天饮用8杯水,可以帮助身体有效排除毒素和污垢废物。水提高了身体的代谢能力,当然可以有效洁净肌肤,改善黑眼圈等与身体缺水有关的肌肤问题,长效维持饱满嫩滑的水润肌肤状态。▶ 每天晚上敷用一篇面膜最近,越来越多明星在空闲时间就敷用面膜,为肌肤集中补给营养。面膜的美肤人气居高不下,越来越多人开始采用每日一片的美肤法。RNW Royal Honey Propolis Mask富含维他命、氨基酸、蜂王浆和蜂胶提取物,可以保护肌肤、为肌肤提供一整天的水润能量。蜂王浆和蜂胶提取物富含抗氧化物质,可以防止肌肤老化,将肌肤中堆积的污垢废物干净清除,通过充分的补水保湿功效,赋予肌肤水分感和饱满感。郑有珍 张春蕾/文 RNW,bnt新闻DB/http://www.rnwcare.co.kr/bnt新闻投稿邮箱 news@bntnews.cn

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