日本知名模特兒兼女演員有村架純（ありむら かすみ），2013年參與日劇「小海女」演出後知名度飆升，也常可在日系潮流雜誌中找到有村架純的身影。
擁有僅55公分纖細「螞蟻腰」的有村架純，日前登上雜誌「ar」封面，並接受內頁專訪，大方分享維持纖腰的秘訣。
有村架純表示，為了達成纖腰目標，自己勤上健身房，每天在家也會做核心肌群的鍛鍊，再配合少喝冷飲、減少糖分攝取，便可有效消退水腫，達到緊實身材的效果。
▲有村架純的名品螞蟻腰。（網路圖。2015.11.03）
日本知名模特兒兼女演員有村架純（ありむら かすみ），2013年參與日劇「小海女」演出後知名度飆升，也常可在日系潮流雜誌中找到有村架純的身影。
擁有僅55公分纖細「螞蟻腰」的有村架純，日前登上雜誌「ar」封面，並接受內頁專訪，大方分享維持纖腰的秘訣。
有村架純表示，為了達成纖腰目標，自己勤上健身房，每天在家也會做核心肌群的鍛鍊，再配合少喝冷飲、減少糖分攝取，便可有效消退水腫，達到緊實身材的效果。
▲有村架純的名品螞蟻腰。（網路圖。2015.11.03）
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