bnt新聞訊 韓國男星的人氣可謂是無人能敵。除了精致的演技外超高的顏值也是原因之一。沒有好膚質怎能成為大勢男，因此也掀起了一場男士護膚的熱潮。
人氣王宋仲基、金秀賢、朴海鎮的好膚質體現在他們那充滿彈力的童顏膚質，這全得益於他們嚴苛的自我的管理。從生活習慣到護膚技巧他們有什麼心得呢，下面就為你詳細解說。
TIP1. 健康的飲食習慣
男性的皮膚較女性來說皮脂層更厚更有彈力，只要堅持正確的護膚，膚質即可得到明顯的改善。但現代人習以為常的飲酒、吸煙習慣，不但損害了身體健康，皮膚健康也每況愈下，老化速度逐漸加快。
除了建議戒煙、戒酒外，在平時的飲食習慣中多多攝取對皮膚有益的蔬菜與水果也可達到改善膚質的功效。菠菜有抗氧化的功效可延緩肌膚衰老速度，三文魚因含有omega-3成分可有效改善青春痘。除此之外，避免多油、辛辣的食物也對肌膚狀態有積極的改善功效。
TIP2. 管理毛孔打造緊致皮膚
男性膚質油脂分泌旺盛，也是造成毛孔粗大的主要原因。尤其是喜愛戶外活動的男性當空氣中的灰塵、汙垢附著在皮膚的表面上，再加上疏於潔面就會造成黑頭生成，毛孔變大的問題。
適當的運動加上堅持加大排汗量與堅持基礎護膚可有效改善毛孔粗大的問題。適當的有氧運動加大排汗量，通過排汗不但可將堆積在體內的毒素排出體外，還是改善皮膚狀態的有效方法。在工作之余堅持適當的伸展運動、以步行代替車行往返距離較近的兩地、周末在社區進行短跑運動都是不錯的有氧運動。並在其後細致的潔面，助隨著汗液排出體外的毒素更徹底的離開肌膚。
TIP3. 護膚打造皮膚保護膜
乾燥可謂是皮膚健康的頭號敵人，因此除了要在日常的生活中保持充足的水分攝取還應學會通過細致的基礎護膚為肌膚打造出一層保濕膜，才能有效守護皮膚的健康。但因男性的油脂層分泌功能更為旺盛，因此在選擇肌膚護膚產品時更應細致。
市面上有各種護膚產品供選擇，如眼霜、精華、面霜等，對於對護膚生疏的男性來說選擇護膚產品都成了難事一樁。因此，建議使用將多種護膚功效集合為一體的all-in-one型護膚產品，省略繁瑣的護膚步驟。
EDITOR’S CHOICE 男士塑造良好形象的必備
01. 歐慕特瑞（Homme Terrior）All-in-one
02. 迪奧（Dior Homme）Eau for Men After Shave Lotion
03. LAB SERIES, Multi-Action Face Wash
04. TOM FORD, INTENSIVE PURIFYING MUD MASK
黃智慧 鄭文蘭/文 Homme Terrior，Dior，LAB SERIES，TOM FORD，bnt新聞DB/圖