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助一家之主解壓 嘉義家扶獻巧思設計主題DIY活動

台灣好新聞/ 2016.05.09 00:00
記者李依璐/嘉義報導

嘉義家庭扶助中心於5月9、10日兩天辦理「嘿~唷~說GO就GO放鬆趣!」家長成長團體,共有12名嘉義地區經濟弱勢的家長參加,由兩名社工員帶領,設計主題性的團體活動。在經濟匱乏的環境中,家長們的各項壓力相當沉重,團體以引導家長體驗生活中簡單的放鬆解壓方法,同時成員們分享交流下,形成支持性的互助關係。

「每天生活就是上下班、接送小孩、煮飯,更常面臨沒錢…」阿芬家暴離婚後自己養育3名孩子,只能從事餐飲服務工作,更感受到母兼父職的考驗與挑戰,也會有不知所措的困境,生活壓力著實吃重,社工員力邀阿芬參加團體,給自己一些獨處時間,而阿芬在經驗了早上的活動後,眉開眼笑的表情,不管是壓力或內心煩悶,都有被成員們同理與瞭解。社工員還設計了蝶谷巴特拼貼、奶酪點心等手作,滿足了家長們喜歡DIY後的成就感,過程中,也可以沉浸在自己的創作世界中,享受靜心的喜悅。

圖說:來趣放鬆-家長成長團體,在社工引導家長體驗生活中簡單的放鬆解壓方法,同時成員們分享交流下,形成支持性的互助關係。

生活中壓力無所不在,不論生命階段與任務為何,可以妥善的自我照顧,也是自我負責的行為,這也是團體要帶給家長的學習。同時,成員們也創造出輕鬆活潑的團體氣氛,分享著生活點滴,更有家長會以鼓勵安慰的語言,無形中有正向的相互學習能量。另外透過親自製作奶酪、蝶古巴特藝術拼貼,讓家長享樂於其中,過程需運用細心的工法及靈活運用巧手,讓家長們暫時脫離生活壓力情境,陶醉於團體中,達到舒壓的目的,活動結束後也會讓家長將自己親手製作的作品帶回家與孩子們分享,亦可在家中運用簡單食材製作好吃的奶酪給家人品嘗。

嘉義家扶中心沈明彥主任表示,中心舉辦的團體活動大多針對扶助的孩子們,難得能為家長們量身訂做符合需求的活動,然現今社會經濟普遍低迷,家庭經濟壓力不斷增加中,導致家長們容易忽略自我照顧的需求,因此藉由團體,提醒並協助提升家長們自我照顧能力及重新發覺自我價值,適時照顧好自己的身心靈,並將正面力量帶入家庭中。

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