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高雄健康從健走開始-抽獎活動開跑

大台灣旅遊網/陳亭安 2016.04.30 00:00
  為了讓市民透過健走增進健康並實現健康願望,高雄市政府衛生局舉辦「健康從健走開始」活動,自105年5月1日起只要下載免費的「健走i高雄」行動APP,完成會員登錄並累積每月5筆以上的健走紀錄,就有機會獲得價值萬元的「許願獎」。

  「健走i高雄」APP可在App store或play商店免費下載使用,登錄成會員的市民即可參加高雄市「健康從健走開始」活動,活動於105年5月1日至9月30日期間進行,市民每月運用APP累積5筆以上健走紀錄,就可參加每月抽獎;BMI>24的市民若於活動期間到本市各健康生活推廣站登錄體重資料,且每月減超過1公斤還可以再多獲得1次抽獎機會。

  活動除了每月抽出超商禮券得獎者外,衛生局於9月30日活動結束後還加碼抽獎送出價值萬元「許願獎」!每月響應健走,每人至多可獲得10次抽獎機會。

  運動可分段累積,每次只要10分鐘,便可輕鬆達到每周所需的150分鐘身體活動量。健走是很好的入門運動,不需特殊裝備,只要穿著輕便服裝、運動鞋,並記得「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」。

  衛生局希望透過「健走i高雄」APP,讓市民朋友可以方便查詢各地區的健走地圖,設定自己的健走目標並記錄自己的健走軌跡,也可以透過健走排行榜獲得競賽樂趣,讓運動成為生活的一部分,也促進自己的健康。(圖/高雄市政府提供)

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