高雄健康從健走開始-抽獎活動開跑

　　「健走i高雄」APP可在App store或play商店免費下載使用，登錄成會員的市民即可參加高雄市「健康從健走開始」活動，活動於105年5月1日至9月30日期間進行，市民每月運用APP累積5筆以上健走紀錄，就可參加每月抽獎；BMI>24的市民若於活動期間到本市各健康生活推廣站登錄體重資料，且每月減超過1公斤還可以再多獲得1次抽獎機會。

　　活動除了每月抽出超商禮券得獎者外，衛生局於9月30日活動結束後還加碼抽獎送出價值萬元「許願獎」！每月響應健走，每人至多可獲得10次抽獎機會。

　　運動可分段累積，每次只要10分鐘，便可輕鬆達到每周所需的150分鐘身體活動量。健走是很好的入門運動，不需特殊裝備，只要穿著輕便服裝、運動鞋，並記得「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」。

　　衛生局希望透過「健走i高雄」APP，讓市民朋友可以方便查詢各地區的健走地圖，設定自己的健走目標並記錄自己的健走軌跡，也可以透過健走排行榜獲得競賽樂趣，讓運動成為生活的一部分，也促進自己的健康。(圖/高雄市政府提供)