五分鐘美麗健康操 媽媽變身凍齡美女

中嘉新聞記者 李依如/台北採訪報導 根據教育部體育署調查，25到45歲的年輕媽媽們，運動量不足的比例超過5成，國健署特別在母親節前夕，呼籲婦女朋友們，不妨透過簡單的健康伸展操，補足運動量，才能夠變得更加健康有活力。 根據教育部體育署調查，25到45歲年輕媽媽們，身體運動量不足的比例超過5成，因此，國健署特別呼籲婦女朋友，不妨透過簡單的健康操，補足運動量。 而為了提供婦女朋友更多運動機會，教育部體育署也和台北市等9個縣市合作，從3月份開始，在國民運動中心和公私立場館，推出各項場館優惠，課程體驗以及體適能檢測等服務。 從簡單的暖身運動、提升心肺功能的上下肢伸展動作，到最後的緩和運動，國民健康署製作的5分鐘健康操影片，讓婦女朋友早中晚不受空間限制，養成每天運動15分鐘的好習慣，歡迎民眾多多上國健署網站免費利用。