“宋慧喬&雪炫” 可樂瓶身材的自我管理法

bnt新聞訊 身材凹凸有致的女生，在人群中格外耀眼，讓人感歎。S曲線讓她們看起來是那麽體態輕盈、充滿活力和能量。

擁有這樣身材的韓國女神宋慧喬和雪炫，一直是廣告寵兒。明星們的身材管理方法一直令人好奇，下面就爲你解析她們可樂瓶身材的自我管理法，助你也成爲S曲線女生中的一員。

宋慧喬

宋慧喬在KBS電視劇《太陽的後裔》中飾演海星醫院駐外醫生“姜暮煙”，用優秀演技再次征服大衆。女神在劇中與宋仲基組成年下CP，再次證明“男神收割機”的強大魅力。

喬妹在該劇中的表現令電視機前的觀衆們不斷感慨“果然是宋慧喬啊”。她雖已經35歲，但童顔不變、演技不變，身材更加完美，是韓國演員中名副其實的“貝果女”。在某一采訪中，喬妹曾表示自己每周會保持5次的運動量，爲保持身材而堅持努力。

AOA雪炫

最近成爲大勢偶像團體的AOA，成員雪炫擁有清純而性感的雙重魅力，被視爲國民女神。她的美麗面容和傲人身材在各類廣告中均有展現，韓國某一通訊公司甚至將雪炫1：1的照片貼滿了每個店面。

她完全符合“天使面容、魔鬼身材”的定義。她還因爲身材極佳的比例被制成人型板放置在代言店門口，爲店面吸引衆多人氣。雪炫一般的偶像們爲了保持凹凸有致的可樂瓶身材在私下裏可下了一番苦功。

“從上到下”打造S曲線的方法

手臂、肩膀等上身肥胖問題導致女生都不敢穿無袖服裝。對于這樣的情況，建議保證每天的充分睡眠和清淡飲食，通過健康的生活習慣才慢慢減少身體脂肪。平時可進行踩自行車等運動，通過上下樓梯上班，通過全身運動來消除上半身肥胖。

下體肥胖是多數女性都面臨的問題，長時間坐著工作、快速飲食的OL們更是難以擺脫這一苦惱。爲了改善肥胖下體，運動必不可少。通過運動改善消化、血管，保證身體充滿能量，這樣才不會爲了補充能量而過量飲食。可以采用瑜伽等輕松的減壓運動，舒緩一天的疲勞、消耗一定脂肪。

減肥攻略！細節秘訣3

進行減肥時，需要保證減少飲食量，進行適量運動。但是一般人都難以堅持，將目光投向一些瘦身産品。爲了達到有效減肥，不妨二者相結合，並進行一些自我暗示和鼓勵。

TIP

01. 將電腦及手機屏幕換成凹凸有致的模特照片

02. 向周圍人表示自己減肥的決心

03. 注重健康飲食及運動

最近，越來越多女生開始關心效果顯著的整形手術。這些面對找工作、結婚等情況的女生們渴望擁有凹凸有致的身材，渴望在人群中脫穎而出。

引領韓國K-BEAUTY的韓國JK整形外科崔恒碩院長科專家)表示：“最近，越來越多女性爲了獲得凹凸有致的S曲線，渴望進行隆胸手術卻又負擔于在身體裏放假體，爲此，我院研制出不需要手術、豐胸手術效果出衆的自我脂肪移植豐胸手術。”

自我脂肪移植豐胸手術會從大腿、腹部等肥胖部位提取多余脂肪，移植至胸部。這樣的手術可以同時達到瘦身、豐胸的雙重效果。

JK整形外科的崔恒碩院長詳細說明；“不需要在身體內放入假體的自我脂肪移植豐胸手術，是可以同時實現豐胸瘦身效果的最安全整形手術。該手術的恢複時間較短，非常適合沒有長時間休假的職業女性們。手術的疼痛感也較低，很多新娘在婚前會來進行該手術，獲得快速安全的身材改變效果。”

值得一提的是，JK整形外科各部門都配有8名手術經驗豐富的專家醫生，設有與來訪患者進行商談的“顧客服務中心”，擁有各國工作人員，保證與外國患者進行細致商談和貼心照顧。醫生會與患者進行仔細的商談後再制定手術計劃，保證手術的全面安全。

此外， JK整形外科爲了保證爲患者提供安全的整形手術，設有擁有Air mat和空氣淋浴的美國聯邦規格US FED, Standard209D標准的手術室、UPS(電源供應裝置)、應對緊急狀況CPR(應急情況對策)小組和各種應急醫療産品和心室體外心髒去顫器、輪型切開術工具、喉頭口罩，還設有急救藥箱(電力供給裝置)、CMS(中央監視)等設備，隨時關注患者狀態，保證整形手術的安全及效果。黃智惠 張春蕾/文，JK國際醫療集團，bnt新聞DB/圖