正念認知 找回心的喜悅

第一屆正念助人專業國際學術研討會

亞太地區助人工作者 相逢在劍潭

(中央社訊息服務20160425 15:45:56)台北「張老師」中心與正念助人學會從去（2015）年9月開始籌畫「正念相逢在台北」系列課程，並與32個協辦單位合作，讓來自馬來西亞、新加坡、香港、澳門、大陸、韓國等地的助人工作者，與台灣的夥伴共約500人，今日一同相逢在劍潭海外青年活動中心。除今日的國際研討會之外，4月20-25日六日的專訓名額也很短時間內額滿。這是「張老師」基金會自2015年邀請正念減壓創始者卡巴金教授正念減壓三日工作坊之後，再次邀請國際級的大師到台灣。

正念認知 找回心的喜悅

馬克．威廉斯教授（Prof. Mark Williams）牛津大學臨床心理學系榮譽教授，更是正念認知治療（MBCT）共同創建者，也是牛津正念中心創建者(Oxford Mindfulness Centre, OMC)。正念認知療法是由多倫多大學Zindel Segal、劍橋大學的John Teasdale，牛津大學的Mark Williams共同發展，其目的是希望找到具有成本效益的方法，以預防憂鬱症復發。正念認知療法原本的目的是針對容易反覆發作的憂鬱症患者，爲降低其復發而設計的。牛津大學曾經使用此療法來幫助慢性疲倦症候群的患者，而現在威廉斯(Mark Williams)教授帶領的研究團隊將此療法延伸使用，幫助嘗試自殺或有自殺意圖的人，協助他們渡過危機。

正念在台灣 力量的擴散

本日學術研討會發表的主題非常多元豐富，有老人、教師、監獄等，呼應了正念認知療法在各種面向和職業當中有許多應用。相信透過本日的分享及緊接著的專訓課程，能有更多助人工作者學習到治療的運用，協助人們打破「不幸福—壓力大—焦慮—精神疲憊」的惡性循環，幫助他們看穿生活帶來的逆境打擊，並能生出新的洞察與面對的勇氣，更期待以台灣作為亞太地區正念認知治療紮根發芽的據點，未來能定期邀請國際級大師來訪，讓更多學生及助人工作者受惠。

新聞聯絡人：周美蒂小姐(02)2532-6180分機131／[email protected]

訊息來源：中國青年救國團

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