職場害她「貧乳」！　3成哺乳媽因工作停奶

台灣媽媽一回職場就沒奶可擠！國內最新一項「職場哺乳媽生活時鐘大調查」發現，超過3成的媽媽返回職場後就停止哺餵母乳，主要原因就是沒時間可擠奶、沒地方可擠奶。醫師提醒，全母乳哺育的媽媽，每間隔3小時以內一定要擠一次奶，否則恐漲奶、發炎、奶量變少，呼籲職場提供方便又放鬆的空間。

這項「職場哺乳媽生活時鐘大調查」是由嬰母用品廠商飛利浦Avent委託1111人力銀行進行，有高達7成職場哺乳媽體力已達極度疲勞，無法按時擠奶更是職場哺乳環境中最大的問題。

調查發現，有30.43%媽媽返回職場後停止哺餵母乳，主要停止原因為：「工作型態挪不出時間擠奶」（42.53%）、「工作環境無擠奶空間」（31.03%）、「擔心影響工作效率」（28.47%）。

台灣母乳哺育聯合學會秘書長、台大醫院婦產部產科主任徐明洸表示，職場不友善，是不少全母乳哺育媽媽走不下去的主要原因，診間常有媽媽抱怨，公司哺集乳室設備太陽春、除了午休沒時間擠奶等。

不擠奶，就等著沒奶！徐明洸強調，全母乳哺育每3個小時以內一定要擠一次奶，這樣才能降低漲奶不適，減少乳腺炎機率，並且可以避免「庫存多，生產線罷工」的斷奶危機。

徐明洸建議，職場哺乳媽媽不妨出門上班前先擠一次，緊接著上下午以及下班前，再各擠奶一次，午休時間較寬裕可以擠個10分鐘，其他時段各3至5分鐘，就能擠出約8成奶量，原則上縮短時間、增加次數，一天一定要擠2到3次奶才夠。

博仁醫院國際認證泌乳顧問、小兒科主治醫師毛心潔則說，若是可用時間都很短暫，也可以使用適合自己的吸乳器，把握5至10分鐘快速擠出一些奶水，也不要把「按時擠乳」當成嚴格規範，帶給自己更大壓力，當工作型態行不通時，可與泌乳顧問討論變通作法。