回到頂端
|||

蕃新聞

熱門: 黃國昌 觀光業 強酸

喜歡膏粱厚味 小心糖尿病悄上身

健康醫療網/記者關嘉慶報導 2016.04.16 00:00
(健康醫療網/記者關嘉慶報導)

根據世界衛生組織所公布的最新數據顯示,全球目前約有4億2千萬人罹患糖尿病,比30年前增加3倍之多,至於糖尿病大幅增加,主要是因「飲食、行動和生活方式」改變。其實,糖尿病在古代就有,而且傳統中醫認為,糖尿病就是和喜歡膏粱厚味有關,想要避免糖尿病上身,平常飲食就要注意。

消渴症吃多喝多尿多

台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科謝明憲醫師表示,中醫並沒有糖尿病之稱,但卻有所謂消渴症,而且分為上消、中消與下消,上消指的是吃多,中消是喝多,下消則是尿多,而相對應於內臟就會有肺熱脾熱與虛火,就和糖尿病的症狀類似。

中後期階段會變瘦

至於出現三消症狀,也會有前、中、後三階段,謝明憲醫師指出,糖尿病人由於多愛膏粱厚味,因此外形往往是胖肥,但是在中後階段時,則會變瘦,因為糖份會無法儲存,並隨尿液排出,人會變虛,並且會傷腎,而若是能在初期就調整扶正,使控制在穩定狀態,才不致進展到中後期。

知柏地黃丸+竹葉石膏湯

謝明憲醫師進一步指出,當出現三消症狀時,針對上消常用黃耆中藥治療,中消以黃連,下消則是可用黃柏,知柏地黃丸或是竹葉石膏湯是最常用的中藥;而且由於糖尿病會有口乾、口渴等症狀,往往會傷陰,不只是傷肺陰,還會傷胃陰,因此要食用養陰的食物,例如荸薺、銀耳與百合等,可以潤肺與潤脾陰。

多吃低GI食物+足夠運動

此外,在平常飲食與生活起居方面,謝明憲醫師建議,至於在飲食方面,因為都是熱量吃太多,糖份太多;所以,應多吃低GI食物,即粗糙的食物才適合食用,而且要養成運動習慣,不只是有氧運動,也要做無氧運動,足夠的運動以及正常的作息,是維持健康很重要的方法。

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=26477

喜歡本文請按讚並分享給好友!

健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

社群留言