健女人來了 劉雨柔傳授健康瘦的祕訣

在今天新書發表會上，劉雨柔現場教粉絲做運動，利用寶特瓶輕鬆瘦手臂。劉雨柔說，如果平常不會去健身房，其實很多動作在家就可以簡單做，也很適合情侶一起瘦身。

剛出道的劉雨柔，因為在學生時期是運動員而不忌口，使得她因為厚片身材的問題不受青睞，塞不下廠商提供的牛仔褲，讓她相當挫折。

所幸在瘦身的過程中，劉雨柔從一開始的辛苦摸索，到現在找到適合自己又健康的方法，劉雨柔更加自信，想出書鼓勵所有跟她一樣想要好身材的人。

劉雨柔表示，瘦身的過程很辛苦，健康的運動並適量的飲食，才能瘦得美麗，擁有健康的身體曲線。