嚇！3C日滑13小時　30歲男頸椎退化手癱軟

滑手機、打電腦時間太長竟雙手麻木、無力！一名30歲男子就突然雙手癱軟，不但拿不動東西，就連穿衣服扣扣子都辦不到，就醫檢查發現第5節、第6節頸椎椎間盤突出壓迫到神經，醫師一問才知道，原來男子每天上班打電腦、下班滑手機，足足超過13小時，引發頸椎退化，復健3個月，減少滑手機時間才緩解。

收治病人的台北市立聯合醫院中興院區骨科主治醫師吳行正說，男子就醫時，頸部僵硬、雙手麻木，甚至用手指滑手機時也像隔著層手套、感覺鈍鈍的，頸椎已嚴重退化。

門診類似因肩頸僵硬、雙手麻痛求診的病患其實越來越多，醫師觀察，大部分都是30多歲，甚至有20幾歲的年輕人，一般而言應該沒有頸椎退化問題，元凶皆是長期、過度使用3C產品。

吳行正說，不少人每天滑手機一滑就是好幾個小時，甚至到半夜窩在床上還在低頭玩，這些行為都會導致頸椎加速退化，引發肩頸僵硬痠痛、雙手麻痛無力等症狀，若拖延過久，還可能發生步態不穩、大小便失禁等較嚴重的併發症。

吳行正指出，身體任何一個關節都會因為長期、反覆使用而發生磨損退化現象，頸椎是由7節骨頭連接而成，向上與枕骨、向下與胸椎相連，若因為不穩定刺激了其他關節骨刺的增生，去壓迫到神經根或神經索，會造成不同程度的神經病變，如上肢麻木、無力，或肩頸僵硬、步態不穩、大小便失禁、下半身癱瘓等情況。

醫師建議，低頭使用3C產品每半小時，就該活動頸椎10分鐘，避免維持同一姿勢過久，以防頸椎退化找上身，且一旦出現肩頸僵硬、雙手麻痛問題，應儘早就醫。