一根手指頭就夠！緩解更年期障礙這樣做

華人健康網

華人健康網/圖文提供／商周出版

10 年前

刺激區域：

頭頂

耳朵

後頭部

更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。

藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！

療程：約5分鐘。

刺激法：一根手指頭。

本文出自商周出版《對症下手，頭部穴道按摩法》

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