本週四入夜後，連續五天的氣溫又要逐漸變冷啦！！！可預期接下來又濕又冷的天氣，會讓大家生活上造成許多不舒服的感覺之外，千萬別輕忽這種濕寒極端氣候對於心血管的傷害。特別是家裡有上了年紀的長輩，務必要提醒做好保暖措施，以免天冷時血管收縮，導致血壓飆高、引起中風、心肌梗塞等嚴重急症。
以下「寒冷七件事」請務必提醒自己與家裡的長輩注意：
早上慢慢起床
注意保暖防護
晨間運動要適度
保持心情愉快
清淡飲食
按時服藥
定時量測血壓
另外，華人健康網特別推出 [健康小學堂2.0] 1 分鐘認識心血管疾病的單元，透過影音的呈現，宣導大家對於心血管的認識與重視。