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印度青少年上網成癮 睡眠不足

中央商情網/ 2016.03.19 00:00
(中央社記者康世人新德里2016年3月19日專電)印度一份醫學調查顯示,國家首都區接受調查的青少年,有1/3沉迷社交網路,每天睡不到5個小時,嚴重影響發育和健康。

由富通醫療保健公司(Fortis Healthcare)心理健康和行為科學部主任帕瑞克(Samir Parikh)領導的研究團隊,針對國家首都區(NCR)的550名青少年學生進行調查,得出上述結論。

調查顯示,在接受調查的550名青少年學生中,有1/4沒有固定就寢時間,約24%的青少年在晚間10時睡覺,有33%的受訪者在晚間11時睡覺,還有15%要等到午夜才去睡覺。

調查指出,這些青少年晚睡或沒有固定就寢時間,主要是睡前使用手機上網登入社交網站聊天等問題,導致這些青少年經常睡眠不足或失眠。

這份調查發現,66%的受訪青少年延後就寢時間是因為透過手機和社交網路與朋友聊天,有39%是因為看電視或看電影。48%的青少年的睡眠受到干擾,主要是半夜還會醒來看手機訊息。

超過一半的受訪青少年學生說,他們從未關掉手機。

帕瑞克表示,睡前過度使用智慧型手機是不健康的行為,這些行為包括隨時隨地用智慧型手機上網,或用智慧型手機看影片等;父母這樣做,小孩就模仿。

醫生指出,青少年處於重要成長發育階段,一天應睡6到8個小時,他們這個階段的睡眠模式將影響往後的健康與生活。

「印度斯坦時報」(Hindustan Times)引述麥克斯醫療保健公司(Max Healthcare)心理與行為科學部主任馬洛特拉(Sameer Malhotra)說,這些學生沉迷社交網路與朋友聊天、線上遊戲等,因睡眠不足導致他們變得煩躁、亂發脾氣和不聽話,他每個月都有15到20件罹患上述科技癮的學生病例。

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