當心！大腸癌30年衝12倍　35歲就得防瘜肉

台灣大腸癌，30年來成長好凶，台灣癌症基金會今（18）天指出，根據衛福部國民健康署數據發現，最新大腸癌每年發生人數已攀升至1萬4965人，是68年的11.9倍，尤其女性數值更高達13倍之多，其中一過50歲即邁入腸癌高峰期，醫師提醒，大腸瘜肉癌化為腫瘤需10至15年，回推35歲就是發生關鍵。

台灣癌症基金會的「2016追捕瘜肉小子大作戰」活動，今天正式啟動，即日起至12月31日止，只要民眾進行糞便潛血檢查、大腸鏡檢查以及切除瘜肉者就有機會抽中合計共達百萬獎值及獎品。

今年已邁入第8年的追捕瘜肉小子大作戰活動，去年共有7784位民眾參加，在接受大腸鏡檢查的1001位民眾中，有737人發現瘜肉並切除，發現率高達7成4。

台灣癌症基金會副執行長、萬芳醫院血液腫瘤科醫師張家崙表示，台灣大腸癌發生率約從30年前經濟起飛時期就攀升，與飲食西化脫不了關係，其中50至59歲大腸癌罹患人數，近10年急遽上升141% ，且大腸癌的發生年齡層近年有開始下降的趨勢，他提醒，一般人35歲後就有可能是產生腸瘜高峰。

張家崙強調，如能及早發現大腸瘜肉並切除，可大幅降低罹患大腸癌風險，但過往調查，實際主動進行大腸瘜肉糞便潛血篩檢的年輕族群或上班族比例，僅約2成左右。

台灣癌症基金會營養師鄭欣宜說，預防腸癌上門，飲食上應遵循「蔬果彩虹579」原則，每日蔬果攝取量要達到兒童5份、成年女性7份、成年男性9份的建議，加上清淡、低油、多蔬果的烹調，腸道健康才有好基礎。