由精神健康基金會與國立新竹生活美學館辦理的「愛與成長系列講座」，將於星期六(3/19)上午10時至12時於本館第二會議室辦理。講座邀請到台大精神部主任詹仁輝醫生講述壓力跟身心健康的關係，並且說明如何從想法及認知的改變、飲食及生活的調整，幫助民眾有效舒緩壓力。
現今社會大多數人幾乎一起床就要面對一連串的行程，忙著洗臉刷牙，忙著吃早餐後上班上學，到了工作地點，也有做不完的事情，上不完的課，更不用提要面對老師、長官、同事，回家要面對家人及小孩，甚至還有許多生活中大大小小的事情堆疊，壓力大可以說是現代人共同的心聲。壓力如果長期累積，無法得到紓解，失眠、焦慮、憂鬱種種身心障礙接踵而來，既然生活壓力是無法避免的，我們就應該學習如何去面對它、應付它、調整它，讓壓力轉變成動力及助力，成為每個人成長的力量。
講座地點於國立新竹生活美學館第二會議室辦理，活動免費，需事先報名，歡迎有興趣的民眾報名至https://goo.gl/awT6C0網址報名，活動洽詢：02-23279938#17 黃小姐。