餐後不潔牙 蛀牙率提升

最新調查顯示，高達91.3%受訪者認為餐後潔牙是重要的事，但吃東西後立即潔牙的比率不到3成。而在自認做到餐後立即潔牙的民眾中，有45.7%的人誤認為只要喝水漱口即可達到潔牙效果，更有超過61%的民眾1天只刷2次牙齒，2次刷牙間隔時間超過12個小時。

台北醫學大學口腔醫學院院長蔡恒惠表示，國人進餐次數高，口中隨時都有食物殘渣，牙菌斑讓口腔處於酸性狀態，尤其用餐後10分鐘，口中酸性達到高峰，若未在10分鐘內的黃金時間內潔牙，將大幅提高蛀牙率與口腔疾病發生率。蔡恒惠：『(原音)那牙齒又是最怕酸的，你一整天都是在PH值5.5以下的話，牙齒的鈣質就開始被釋放出來，然後慢慢的被破壞。』

蔡恒惠說，每逢寒暑假過後，就會收治猛爆性蛀牙病童，20顆乳牙都有蛀牙，無一倖免，連牙齒平滑面都遭蛀蝕，代表長期間處於酸性環境，以致琺瑯質、象牙質遭侵蝕，引發疼痛。

蔡恒惠提出愛牙4守則，包括定期進行口腔檢查、早晚使用含氟牙膏刷牙、每天使用牙線、餐後嚼無糖口香糖或使用漱口水。至於清水漱口，他指出，對於口腔清潔極為有限。