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雲林縣斗六警分局常年訓練新體驗─結合健身中心體能訓練

大成報/ 2016.03.11 00:00

【大成報記者張秦華/雲林縣報導】

雲林縣斗六警分局3月份執行常訓中,出現了讓人耳目一新的新課程,為提升執勤所需的心肺功能及肌耐力,特別與斗六市卡坦有氧健身中心合作,在專業教練指導下,讓同仁體驗不同的運動方式,由該健身中心鄭富仁教練為員警傳授有氧健身要領及體能訓練。

斗六警分局長余鴻恩表示,警察工作要有好的體力才能勝任,無論男女員警必須長期保持身體最佳狀態,對於平時的常年訓練員警覺得意興闌珊,認為除了射擊、跑步外沒有新的訓練方式,為讓員警深入了解各種危險工作的處境,請分局教官強化訓練方式,特別結合卡坦有氧健身中心讓員警體驗心肺適能體能運動強化心肺功能。

員警表示在連續三個小時的戰鬥有氧和重量訓練運動中,汗水的狂飆比跑步還多,也確實達到肌肉舒展和肌耐力增加的效果,訓練配合著節奏強烈的音樂,於教練的講解及激勵中,就像團康訓練一樣非常有效率,剛開始覺得很輕鬆,事實不然,比其他訓練還操、還累,但很有效也很爽快。

卡坦有氧健身中心鄭富仁教練表示,台灣空汙嚴重,影響民眾生活和生命,尤其雲林地區在環保局空氣監測中pm2.5細懸浮微粒常常達到紫爆等級,而鄰近斗六棒球場的卡坦有氧健身中心提供雲林縣民一個安全又舒適的運動環境,這次為感謝警察平時不眠不休為治安辛勞付出,特地提供員警體驗有氧健身活動,以感謝他們的辛勞。

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