回到頂端
|||

蕃新聞

熱門: 中油 世大運 空腹喝牛奶

【只想找一個懂我的人來愛我】

滔客/ 2016.03.11 00:00

◆讓我們學會傾聽,學會用對方需要的方式去愛。我們之所以傾聽,一心一意想了解對方的話語,是因為彼此的愛。當我們專注傾聽到極致,也許能感覺到我與對方之間,不再有分別。我們之所以傾聽,是因為不想和對方斷了關係。對方也許是我們的孩子,是親人,是摰友,或是自己……找到對方的情緒波動時,學會平靜地、柔柔地,將對方的心拉得更靠近。我們之所以傾聽,是因為每個人都不是孤獨的存在。這是不干涉他人最尊重的方式,是以關愛作為交流的陪伴。讓我們學會傾聽,學會用對方需要的方式去愛。讓我們不忘了自己的分寸,給雙方輕鬆自在。讓我們看顧與我們相遇的孩子,並藉此使自己內在的孩子重生,和新的自己手牽手,歡喜前行。《我想傾聽你》以「陪伴與傾聽」、「理解與諒解」、「尋找自在的關係」與「建立新的自己」四個面向,與讀者朋友們一同面對親子與人我關係中難解的課題。透過洪仲清臨床心理師彷彿正傾聽著你的一字一句,希望你能被滯礙難行的關係釋放一點,能了解自己多一點,並且,給他人與自己的笑容更溫暖一點。

【只想找一個懂我的人】她跟我聊的時候,她很清楚她要什麼。她的狀況比較特別,不太能隨意對外人談家裡的事,或者某些心底話,只有她先生是比較適合的對象。可是,她先生真的聽不太懂她的話,不是句子的意思聽不懂,而是根本不知道她重視的事有什麼重要性,也不覺得她的心情有必要討論。

她說,我的背景比較不一樣,雖然是男生,可是跟家庭一起工作,又可以一併談親子,男性、女性的話題都可以談。她關心的議題,大致上我都有接觸。

「我只想找一個懂我的人!」這是她的說法。

她說,我不知道有沒有辦法想像,心裡長期悶著一堆話的感覺,真的不是普通難受。每次忍不住跟先生講,講一次就氣一次,所以現在除非跟他有關,要不然她不會再自討沒趣了。

簡單來講,她想找一個有共鳴的人、能回應的人。不是一定要說她對、說她重視的東西重要,而是不管是肯定她,或者不認同她,都要有一個道理,可以讓她學習,讓她看清楚事情。

也就是說,說的人要能暢快地說,還得要有另一個聽得懂的人才行。要不然,就變成自言自語了。

當事人越說越深,每說一次就是整理一次,越整理越明白。有時候她問我問題,我提供我的分析,有時候我提供一些案例,讓她了解在遇到某些困難的抉擇時,還有什麼可能性?

有時候,聊個幾次就能充飽電,當事人就覺得可以靠自己在生活中努力。我其實常建議找不到人談的朋友們去電張老師,立即、隱私,大致上也負擔得起,有人懂的感覺,好像真的可以賦予人力量。

遇到懂得聽的人,能力好的當事人,就會自己解脫,不需要多少點撥。然後心裡卸下了負擔,想通了道理,就可以繼續投入生活,不怕挑戰,不陷溺於愁苦之中。

「心無罣礙,無罣礙故,無有恐怖,遠離顛倒夢想…」

【作者簡介:洪仲清 臨床心理師】目前於佳家人際智能開發心理治療所擔任所長,專長在協助自我探索與覺察、情緒管理訓練、親職教養諮商、人際與家庭溝通、正向思考引導、兒童遊戲治療、心靈成長等領域。

文章摘自遠流出版《我想傾聽你: 懂得傾聽,學會不過度涉入,讓我們用更自在的陪伴豐富彼此》

社群留言