◆讓我們學會傾聽，學會用對方需要的方式去愛。我們之所以傾聽，一心一意想了解對方的話語，是因為彼此的愛。當我們專注傾聽到極致，也許能感覺到我與對方之間，不再有分別。我們之所以傾聽，是因為不想和對方斷了關係。對方也許是我們的孩子，是親人，是摰友，或是自己……找到對方的情緒波動時，學會平靜地、柔柔地，將對方的心拉得更靠近。我們之所以傾聽，是因為每個人都不是孤獨的存在。這是不干涉他人最尊重的方式，是以關愛作為交流的陪伴。讓我們學會傾聽，學會用對方需要的方式去愛。讓我們不忘了自己的分寸，給雙方輕鬆自在。讓我們看顧與我們相遇的孩子，並藉此使自己內在的孩子重生，和新的自己手牽手，歡喜前行。《我想傾聽你》以「陪伴與傾聽」、「理解與諒解」、「尋找自在的關係」與「建立新的自己」四個面向，與讀者朋友們一同面對親子與人我關係中難解的課題。透過洪仲清臨床心理師彷彿正傾聽著你的一字一句，希望你能被滯礙難行的關係釋放一點，能了解自己多一點，並且，給他人與自己的笑容更溫暖一點。
【只想找一個懂我的人】她跟我聊的時候，她很清楚她要什麼。她的狀況比較特別，不太能隨意對外人談家裡的事，或者某些心底話，只有她先生是比較適合的對象。可是，她先生真的聽不太懂她的話，不是句子的意思聽不懂，而是根本不知道她重視的事有什麼重要性，也不覺得她的心情有必要討論。
她說，我的背景比較不一樣，雖然是男生，可是跟家庭一起工作，又可以一併談親子，男性、女性的話題都可以談。她關心的議題，大致上我都有接觸。
「我只想找一個懂我的人！」這是她的說法。
她說，我不知道有沒有辦法想像，心裡長期悶著一堆話的感覺，真的不是普通難受。每次忍不住跟先生講，講一次就氣一次，所以現在除非跟他有關，要不然她不會再自討沒趣了。
簡單來講，她想找一個有共鳴的人、能回應的人。不是一定要說她對、說她重視的東西重要，而是不管是肯定她，或者不認同她，都要有一個道理，可以讓她學習，讓她看清楚事情。
也就是說，說的人要能暢快地說，還得要有另一個聽得懂的人才行。要不然，就變成自言自語了。
當事人越說越深，每說一次就是整理一次，越整理越明白。有時候她問我問題，我提供我的分析，有時候我提供一些案例，讓她了解在遇到某些困難的抉擇時，還有什麼可能性？
有時候，聊個幾次就能充飽電，當事人就覺得可以靠自己在生活中努力。我其實常建議找不到人談的朋友們去電張老師，立即、隱私，大致上也負擔得起，有人懂的感覺，好像真的可以賦予人力量。
遇到懂得聽的人，能力好的當事人，就會自己解脫，不需要多少點撥。然後心裡卸下了負擔，想通了道理，就可以繼續投入生活，不怕挑戰，不陷溺於愁苦之中。
「心無罣礙，無罣礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想…」
【作者簡介：洪仲清 臨床心理師】目前於佳家人際智能開發心理治療所擔任所長，專長在協助自我探索與覺察、情緒管理訓練、親職教養諮商、人際與家庭溝通、正向思考引導、兒童遊戲治療、心靈成長等領域。
文章摘自遠流出版《我想傾聽你: 懂得傾聽，學會不過度涉入，讓我們用更自在的陪伴豐富彼此》
