「寶寶養的胖嘟嘟，卡古錐健康！」這是許多長輩常見的觀念，但是，小兒科醫師提醒，如果寶寶脂肪過多，長期小心可能成為日後罹患糖尿病的候選人。如何避免寶寶「虛胖」？美國一項研究發現，喝母乳的寶寶可減少3倍以上的過胖風險。
根據國健署調查，體重過重及肥胖兒童，其血壓、血糖、血脂異常比率幾乎為正常體重兒童者的2倍，日後罹患慢性疾病的風險就會大增。
喝母乳可以避免寶寶肥胖
為什麼喝母乳可以避免寶寶肥胖？探究其原因，關鍵就在母乳中的「蛋白質」。喝母乳的寶寶，可以有較好的體重及體脂表現，讓寶寶結實不虛胖。
台北榮民總醫院小兒科陳俊仁醫師指出，虛胖的寶寶外型圓潤，但肉摸起來其實是卻是軟軟的，不夠結實，原因就在於體內脂肪含量過高，長期下來，很有可能成為日後罹患糖尿病的禍根。
母乳蛋白質讓寶寶結實不虛胖
母乳蛋白質不僅可提供寶寶肌肉及骨骼等生長發育的養分，更因為有均衡的胺基酸組合，有助維持標準的體重和體脂，讓寶寶結實不虛胖，降低未來體重超標的風險。
蛋白質是構成身體的重要基礎原料之一，具備產生熱量、合成身體所需物質，以及最重要的修補與建造身體的功能，這些都是發育中寶寶最重要的成長根基。如果寶寶攝取的蛋白質中胺基酸組成不平衡，有可能刺激胰島素的大量分泌，進而讓體重快速增加。
陳俊仁醫師表示，哺餵母乳能讓寶寶只長肌肉不長胖，維持長期健康；若因故無法餵母乳，或者是面臨寶寶轉奶期，需要改喝配方奶時，建議挑選蛋白質組成接近母乳比例的配方奶。現在已有升級蛋白質科技，其胺基酸比例符合寶寶成長所需，讓寶寶維持健康好體質，不會有虛胖的情況。