回到頂端
|||
熱門: 關八 世足 分屍

春節吃太多 台南減重班陸續開設

中央社/ 2016.03.08 00:00
(中央社記者張榮祥台南8日電)一名妙齡女子摸著自己微凸的小腹,苦惱自己春節假期多吃了點,竟胖了6公斤,不知如何減肥。

慶春節,大吃大喝,體重不自覺地往上飆升,國民健康署統計,逾3成民眾在春節期間平均增胖1.7公斤,讓許多人愁眉苦臉,台南市立醫院、衛福部台南醫院、甚至連地區衛生所3月中旬起將陸續開設減重班,協助民眾把體重降下來。

台南市立醫院要求減重民眾必須力行飲食日記及體能課程,以控制卡路里的攝取量及熱能的消耗,以達到瘦身的目的。

衛福部台南醫院說,減重班不只要讓體重下降,也要為健康把關,體脂肪、腰圍、血壓等,都得密切注意,要讓減肥減得很健康。

台南市中西區衛生所表示,國內19歲以上人口,逾2成的BMI指數大於27,已達到肥胖等級,成為慢性病及癌症的高危險族群。

衛生所說,女生腰圍若大於80公分(31.5吋),男生腰圍若大於90公分(35.4吋),就得要注意了。

社群留言