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打「擊」贅肉,活力拳擊有氧

中央社/ 2016.02.25 00:00
(中央社訊息服務20160225 18:05:41)打「擊」贅肉,活力拳擊有氧

近年來健身的觀念已慢慢深入許多人的日常生活中,台南市救國團大學中心在3~4月推出拳擊有氧課程,讓您盡情揮汗,發洩壓力,幫助您輕鬆減脂,身體健康沒煩惱。

拳擊有氧已經成為近年來熱門的運動項目之一,隨著動感的音樂節奏揮動雙拳,再輔以踢腳的動作,不但能達到快速瘦身的效果,揮拳時的嘶喊聲也能幫助釋放壓力、宣洩生活中的不愉快,除此之外,還有增加心肺功能、修飾身材、增加專注力等種種好處,也能讓我們更有活力也更加健康。

台南市救國團大學中心在3~4月推出拳擊有氧課程,在3/7-5/2每週一18:20-19:20,讓您透過簡單易學拳擊的動作,達到增加心肺功能、降低體脂肪,燃燒脂肪及釋放壓力的效果,並在連續動作練習下,達到良好的塑身效果。

學習有活力、生活更亮麗,台南市終身學習中心將繼續伴您一起成長,洽詢專線:台南市救國團大學終身學習中心06-2352686或上台南市救國團網站瀏覽http://tnctc.cyc.org.tw 。

訊息來源:中國青年救國團

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