最強閨蜜辣模！Kendall、Gigi的閨蜜瘦身術？

擁有「地表最強下半身」的閨蜜超模坎達爾‧珍娜（Kendall Jenner）與吉吉‧哈蒂德（Gigi Hadid），是生活中的閨蜜、工作夥伴，也是互相督促成就完美體態的戰友，私交甚篤，一起玩、一起工作、一起運動！Kendall與Gigi的私服穿搭，露出小腹的短上衣（crop top）、高腰褲、高衩裙等是最常出現的單品，要駕馭這些時髦單品，練出緊實小腹、翹臀與纖細大腿是襯托氣場的必備身材。

▲辣模瘦身術大公開。（圖／翻攝自網路）

她們受訪時表示，吃飯時，Kendall也會先吃蔬菜與富有蛋白質的瘦肉，最後才吃澱粉、碳水化合物，由於蛋白質能讓糖分進入血液速度變慢，提升飽足感進而控制食量。每天一定會睡足7～8小時，睡覺不僅能放鬆身體並給予能量達成她大量工作目標，也能避免因睡眠不足比正常人更容易變胖。

閨蜜超模坎達爾‧珍娜（Kendall Jenner）與吉吉‧哈蒂德（Gigi Hadid）一直以來也採取「舊石器時代飲食法（Paleo diet）」，模仿山頂洞人的飲食習慣，只吃瘦肉、大量蔬果，拒吃加工食物、速食、乳製品與甜食。每天早上，Kendall都會喝一杯綠茶打開腸胃，她認為這有助於清除身體廢棄物並維持健康。Kendall更表示自己一天會喝將近12杯綠茶。