～蝦咪？你還沒有嗎？不可不知的驚人密技，簡直是太神了～ ★太實用啦！日常小病痛，有這本就不怕！ 從頭到腳、從裡到外，全方位健康過生活 只要靠日常食療和簡單養生功，就能男女老幼通通顧，照料全家人的健康，別錯過這本書！ ★超神效！老中醫五十年智慧精華大公開！ 精選老中醫問診半世紀以來最常見的健康問題 教您如何用中醫智慧的天然療法，祛除病痛、強健體魄，養生自癒無負擔。 新書特色 •老中醫的超強技巧，簡單到下巴都掉下來了！ 治蕁麻疹，喝香菜蜂蜜汁有幫助？ 塗抹辣椒水能夠跟過敏性鼻炎說再見？ 敷冰水濃糖漿竟然能治燙傷？ 博大精深的中國傳統醫學，一向認知「食治優於藥治」，有西醫背景的作者，用外公老中醫的營養療法，結合食膳療癒力、保健養生功，101道私傳秘方，為身體打好根底、提升免疫機能，落實預防醫學概念，輕鬆還你健康人生！ 年後必看！老中醫顧肝顧腸胃的經典秘方，超簡單！ 過年期間和親朋好友歡聚時，你是否大口吃肉、大口喝酒，還熬夜打麻將了呢？狂歡過後，小心身體拉警報！喝酒熬夜傷肝、大魚大肉不小心吃壞肚子，該怎麼辦？ 別擔心！老中醫幫你顧牢牢，各種症頭都有解，神奇秘方搶先看！ ✔護肝、養肝、治肝病全得救，喝下解毒甘草茶，對症有解！ 簡單便宜的甘草，就能治療肝病！？ 《本草綱目》說甘草：「諸藥中甘草為君……有國老之號。」內含甘草酸等成分，可抗發炎和抑制腫瘤，防止肝細胞受損，進而保護肝臟。 甘草泡水 【食材】甘草二十克、水適量。 【做法】用開水沖泡甘草，代替茶來飲用。 ✔脾胃失調、腹痛不止，這樣做，肚子不再拉警報 瘋狂拉肚子，簡單白米就能發揮止瀉效用？ 米性溫，並且可養脾胃，因此喝米湯可以調理脾胃， 溫中散寒， 進而止瀉。而且米的主要成分是澱粉，可以分解為葡萄糖，米湯具有收斂止瀉功效，可以直接降低患者排便量，縮短腹瀉時間。 米湯加鹽 【食材】米湯五百毫升、鹽一點七五克；或炒米粉（或熟米粉）二十五克。 【做法】取米湯五百毫升放入乾淨的容器中，加入一點七五克精鹽；也可以取炒米粉或熟米粉二十五克，加入精鹽一點七五克，再倒入五百毫升水熬煮二到三分鐘。 ～醫界專業聯合推薦～ 常春藤中醫診所院長 陳泰瑾醫師： 本書作者將其外公畢生看診經驗，結合自身醫藥學理，予以簡化成家家戶戶均可看懂的治病良方，對於每種藥膳的藥效剖析、各種食物的屬性辨明，與人體的各種症狀反應互為搭配，精細的解釋與闡述，相信大家讀後必定會有極大迴響與收穫。─ 臺灣亞太健康管理協會理事長 蔡志一博士： 本書有著老中醫的實務經驗，同時隨著時代改變及文化衝擊，有了更順應現代的作法，非常推薦所有愛好知識的讀者吸收玩味。中醫的「博大」與「精深」，可以在此一窺究竟。 中國傳統醫學會理事長 賴鎮源醫師： 在眾多食療相關書籍中，欣見這套蒐集老中醫問診的食療智慧經驗方，作者以故事案例敘述，並加以辨證論治，即使溫和如食療方式，也是非常重要、不可輕忽。 現代人服用繁雜又易有副作用的藥物及保健品，都忘了博大精深的中國傳統醫學，若能向前人取經，汲取寶貴有效經驗方，融入生活，即可輕鬆調理養身。 天天喝茶，好好過日 買書就送（限量）：茶日子茶罐、茶包（共10種口味，隨機出貨)） 詳情請參看三大網通（讀冊、博客來、金石堂） ◎茶日子台灣茶：100%以台灣茶為基底，依不同時節搭配嚴選自世界各地優質產區生產的原料， 按一定比例調配而成的複方茶，品質穩定，茶香甘醇。 ▲更多精彩內容，盡在： 金石堂 讀冊（贈送茶罐，數量有限） 博客來 目錄 第一章 疲勞、老花、關節痛，原來只要……所有小毛病通通可以治！太神奇了！ 《神農本草經》：「枸杞子久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。」 現代人工作壓力大，易引發疲勞，體內的能源物質過度消耗，進而導致能量不足。枸杞子含有一種叫做「枸杞多糖」的物質，能夠加快清除體內代謝產物的速度，還能增加肝臟裡肝糖原的含量，保持能量供應提高免疫力。 一、吃飽打嗝停不下來，該怎麼辦？只要做一件事！快學起來！ 二、好想睡？只要吃這個，精神百倍，業績滾滾！ 三、醫生未必告訴你的小妙方！原來只要一個動作，感冒再也不上門！ 四、就是它！解憂鬱聖品，讓你完勝低潮！ 五、學起來分享，心臟健康，拯救千萬人！ 六、不是真的吧！？這樣做，一下子就睡著！ 七、只要這一招！立刻消滅暈動症，上船坐車快樂出遊！ 八、打針不怕腫起來！醫生不一定會說的，超簡單靜脈炎急救方法！ 九、家有長輩一定要看！一個步驟，小便失禁再也沒煩惱！ 十、一定要分享！能救千萬人的腦部保健方法！ 十一、醫師都驚訝的安神益氣妙方 十二、轟動全球！改善老花眼的神奇療方，快給長輩看！ 十三、一招改善膝關節炎！看完驚呆了！ 第二章 口臭、流鼻血、眼睛痠痛輕鬆根治，九成的人都忽略的超有效醫生養生法！ 現代人生活中依賴電腦、手機等各項3C產品，往往長時間盯著螢幕看，對眼部造成負擔。人的手指和手掌上，有很多和眼睛有關的反射區、經絡以及穴位，勤做手指護眼操，能夠透過刺激與眼睛對應的反射區，來消除眼部疲勞。 一、每天喝，超退火！沒有口臭充滿自信！ 二、十年來我都做錯了！流鼻血別再抬頭，原來醫生都這樣做！ 三、每天三分鐘，眼睛清爽不負擔！一定要分享的護眼操！ 四、全球最瘋傳，紅眼症治療法！ 五、再也不用戴眼鏡！？讓眼鏡行失業的近視新療法！ 六、太重要了！眼部灼傷這樣做，拯救千萬人！ 七、太實用了！只要用這個，過敏性鼻炎掰掰，鼻子不再紅通通！ 八、終於找到，一招掃除鼻竇炎！快收藏！ 九、牙痛要人命，一個步驟立馬緩解！ 十、不可思議！簡單一步驟，結石不見，還我潔白牙齒！ 十一、影響全家的健康行為，家有長輩一定要學！輕鬆改善耳鳴！ 十二、震驚！我的臉塌了怎麼辦！？中醫一下就改善！ 十三、真不敢相信，只要一招就讓眼睛輕鬆無負擔！快教長輩做！ 第三章 老人斑、黃斑、痘痘、皺紋、褥瘡……看完你會感激我！不可思議的美肌療方，好感度飆升！ 愛美是女人的天性，自古皆然，如果體內的毒素太多，就會直接表現在臉上。孫仙少女膏除了具有除皺、抗衰老的功效外，內含的黃檗皮和土瓜根還能過濾體內毒素，再加上入脾、胃經的紅棗，調理脾胃，讓你「面色紅潤睡得香」。 一、驚呆！平常就喝生薑蜂蜜水，老人斑竟然不見了！ 二、穿鞋再也不尷尬的絕妙秘訣！神奇的抑制腳癢秘方 三、出水泡、破皮、爛腳丫……這招，讓雙腳不再受委屈 四、看到賺到的不傳秘方！治療瘡癤的神器！ 五、頭皮屑！？很久沒有看過了！ 六、這真是太神了！每天三分鐘，痘痘都不見了！ 七、值得收藏一輩子的，輕鬆治療膿皰的神奇秘訣！ 八、太重要了！一招解決蕁麻疹！ 九、扁平疣把大家嚇傻了！？一招輕鬆解決，快學起來吧！ 十、看完你會感激我，美女保養頭髮都喝這一碗──桑皮柏葉湯！ 十一、不輕易透露的，超強告別大油臉技巧！太令人驚訝了！ 十二、太神了！一定要學會的，祛除黃褐斑方法！ 十三、想要撫平皺紋、留住青春，立刻要做的事！ 十四、褥瘡有救了！快學起來，也給身邊的人知道！ 第四章 高血壓、頭暈目眩、盜汗、失眠……一定要看！影響一生的安神食療方 現代人的生活中有各種壓力來源，在長期情緒疲勞和緊張下，具神經衰弱症狀的患者與日俱增。古時被人們稱為仙草的靈芝，可固本扶正；櫻桃則可以促進血紅素生成，讓腦部血液循環更加暢通，從而消除腦部的精神壓力，再加上銀耳，便成為對抗神經衰弱的一味良藥。 一、這樣吃，美味又舒壓！你一定要知道！ 二、家有長輩必看！累的時候吃枸杞，精神百倍！ 三、他吃了龍眼，多年的貧血就好了！？ 四、高血壓救星──山楂！ 五、上班族福音，一招消滅腳浮腫！ 六、值得收藏一輩子的，頭暈目眩治療方！ 七、改善人類睡眠的超有效療方，太好用啦！ 八、顏面神經麻痺有救了，只要用這個就有效！ 九、史上最簡單，每天五分鐘，緩解腳酸！ 十、太簡單！一個動作飯後心臟不會痛，還保健腸胃！ 十一、一個月改善盜汗，他是怎麼做的！？ 十二、天呀！牙齦流血怎麼辦！？快用醋水，牙周病不再來 第五章 肝病、胃炎、腎結石，只要這樣做……，煩惱一掃而空，無憂無病一身輕！ 現代人常外食，飲食精緻化加上蔬果纖維攝取不足，很容易有便秘困擾，麻子仁丸治療習慣性便秘的效果很好，對於便秘引發的煩躁、口臭、頭暈、睡眠品質下降等症狀亦有非常好的療效，助您通體順暢無負擔。 一、護肝、養肝、治肝病全得救，喝下解毒甘草茶，對症有解！ 二、胃痛、暈眩怎麼解？蒲公英泡水，缺鐵性貧血的救星 三、胃炎發作、胃囊失靈？這樣吃，讓你不再一餐「哀」過一餐 四、懶蟲發威，夏日疲倦正好眠！這樣做，要你渾身帶勁 五、行程滿檔，不只公公偏頭痛！有了海苔，就能遠離痛痛症候群 六、可惱啊，大便先生！利用食癒力，輕鬆和便秘說BYE BYE 七、脾胃失調、腹痛不止，這樣做，肚子不再拉警報 八、骨質土石流！想要人生完勝，終結腎結石，那就吃鈣補鈣 九、夜咳不再來！只要一招，包準一覺到天亮 十、功效超驚人！鉀元素一到位，高血壓、中風全讓位 十一、坐也不是，站也不是，學會這兩招，痔瘡永不來犯！ 十二、超簡單！鹽水洗鼻，發炎、氣喘、哮喘不再犯 十三、胸懷瞬間開闊的法寶，抑鬱、氣不順，通通不見了！ 十四、薑薑好，只需這一味，風寒、打嗝、腹瀉全消散 十五、醫師不一定知道，常備應急草藥，熱喘、濕毒一招搞定 第六章 扭傷、痠痛、燙傷、背疼，簡單跟著做……，困擾一應而解，好用妙招強過胡亂吞藥！ 居家生活難免會不小心受點小痛小傷，當手邊沒有藥品可用時，亦可用些生活常見食材作為療傷的小秘方，如輕微燙傷可敷上濃糖漿、雞蛋膜、大蒜膜可當作天然創可貼。有了老中醫的智慧妙法，讓您健康無礙過生活。 一、扭傷這邊來，仙人掌發功，讓患部輕鬆消腫 二、趕快學起來，陳醋泡腳丫，怕痛的人一定要看 三、強力驅除寒氣，這一招，告別多年老寒腿 四、打擊尿酸、痛風、腎臟損傷，吃對這一味，對症有解 五、超神效！一定要知道的燒燙傷處理法 六、伸縮自如的……手指關節，靈活勝過如來佛 七、這樣做超驚奇，癱瘓病人也能站起來！？ 八、千萬人見證，通筋活血，讓你不再老是喊背疼！ 九、我的五官怎麼移位了？這一招，看完都流淚了！ 十、老是腰膝疼痛，這樣吃，輕鬆跼落爬起來！ 十一、丟掉拐杖，原來只需要這樣做 十二、一天五分鐘，大餅臉掰掰，強力瘋傳的瘦臉健康操！ 十三、簡易食材變身OK繃，受傷也不用慌！ 第七章 男人不敢啟齒的小毛病，這樣跟著做，包準「性」福逆轉勝 當男人有時很辛苦，家庭、事業樣樣要顧，不能有絲毫閃失，沉重的壓力不只讓大頭煩躁憂心，也讓小頭灰心喪氣。 除了性功能障礙成了不可言說的秘密，前列腺毛病也經常困擾男性朋友，上個廁所滴滴答答漏不停……其實這些問題都有法可治，不用找醫師吞藥物，就能輕鬆昂首挺立，揮舞大旗。來吧！別害羞，接下來一起逆轉人生和幸福。 一、得救了！超神奇藥酒，不只治療心絞痛，還能補腎壯陽 二、進擊的獵人！別再倒頭裝睡，學會這兩招，頭好壯壯硬梆梆 三、是男人就立刻必須做的事，讓你甩開前列腺炎 四、起立！丟掉藍色小藥丸，這樣吃，立馬增強性能力 五、九成男人都需要，一杯酒就能壯陽補腎，看完後驚呆了！ 六、泌尿科醫師的私房秘技，遠離早洩，精關顧條條 七、凍未條！拒絕滑精，每個男生都想知道的強精法 八、超強力核桃！實現男人24小時都在想的事 九、男人靠腰，腎虛者一定要看！扭轉生命力的絕佳關鍵 十、老闆累了嗎？逆轉方向盤，酒精重症者的解酒良方 第八章 愛美麗，瘋養顏，讓女人遠離婦科，留下青春好氣色 女性在五十歲左右，體內雌激素分泌下降，造成情緒不穩、發熱盜汗等種種症狀，也就是更年期綜合症。 此時，可食用富含大豆異黃酮的豆製品，以食療補充雌激素，或服用滋腎養肝的杞菊地黃丸，改善由肝腎陰虛導致的女性更年期 一、拒當「大黴女」，姊妹須知的私密保養，陰道炎別來鬧 二、太療癒了！打擊斑點，找回女人的無暇臉龐 三、這不是真的吧！預防骨質疏鬆，一顆番茄就能完成 四、太重要所以跟著唸三遍！靠洗臉就能養出好氣色 五、太震驚了，遇見「熊貓眼」，連歪腰郵筒都立正！ 六、不想老起來等？這樣做，重現青春臉龐，恢復緊緻彈力 七、滿頭白花花？多吃黑芝麻，黑頭髮重新長回來 八、瘦子千萬別看，荷葉烏龍茶，就能喝出好身材 九、開悟了！怎麼沒早點發現，一招遠離乳腺炎 十、你可以再靠近一點，乖乖這樣做，人人都可拍廣告 十一、超驚艷！妙招扭轉更年期，她是怎麼做到的？ 享受好補×好食×好生活 一起感受13億華人瘋傳的神奇食癒力～
