輕鬆運動

陸軍第五地區支援指揮部陳柏翔上士認為，運動需要循序漸進，而且持續不斷訓練，才能維持良好的體態跟健康狀況，他建議運動時，要讓自己保持愉悅心情，並輕鬆看待運動，才能達到良好體能的效果。（軍聞社卓以立）