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地震災後心創傷 一週內睡不著須就醫

中央社/ 2016.02.06 00:00
(中央社記者陳偉婷台北6日電)南台灣強震,多處民宅倒塌,數百人受傷送醫。擔心災民有創傷後壓力症候群,衛福部已啟動心理支持服務;精神科醫師也提醒,若急性壓力疾患症狀持續影響睡眠、生活一週,應立即就醫。

6日凌晨發生高雄市美濃發生芮氏規模6.4地震,造成台南永康等地區傳出人員傷亡待救及大樓倒塌等災情,適逢春節連假,不少人無家可歸,只能暫往收容處或親戚家暫居,年節氣氛變調。

台南一名醫師在臉書表示,他檢查一名29歲從永大路倒塌大樓逃出的傷者,雖身體大致無礙,待在觀察區時卻開始痛哭流涕;另有一名同社區的中年婦女,也逃得快,沒有大礙,但驚恐之後也是邊說話邊哭。

精神科醫師楊聰財表示,重大災難發生後可能會產生ASD(急性壓力疾患),若狀況持續1個月就會變成PTSD(創傷後壓力症候群)。ASD的症狀包含觸景生情的恐懼、焦慮感,坐立難安、手足無措,看到電視新聞就緊繃,晚上睡不好,容易夢到地震、有人傷亡。

他建議,如果事發後連續1週,天天難以入睡、容易醒、做惡夢,一定要尋求專業醫師協助;且創傷後可能會有自律神經失調現象,交感過盛,可能感覺心跳很快、頭痛、頭悶、肌肉緊、呼吸不順、頻尿、腸燥症等,若嚴重影響生活,也應該就醫。

楊聰財說,容易產生ASD者除了受災戶、家有親人傷亡者、重大財產損失者及第一線的救難人員都是高風險族群,建議受災後應暫離災區,減少相關新聞、聲音刺激,且親朋好友應多給予支持、傾聽、陪伴;一般民眾也應避免到災區湊熱鬧,以免影響救災人員工作及增加心理負擔。

衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強表示,可運用同理心及傾聽技巧,提供災民撫慰與支持,透過目光注視與恰當的姿勢、動作,鼓勵災民抒發情緒,支持與接受災民表達情緒、允許哭泣,不要勉強災民忘記。

他說, 清除思緒是鬆弛身心基礎,只要心中專注於一個平靜的字眼、想法或畫面,可以產生深度鬆弛感,且要注意飲食並有足夠的睡眠,如果睡不好可以做一些放鬆的活動。

衛生福利部也表示,已啟動災難心理衛生機制,由心理衛生專業人員至各收容處所提供關懷及心理支持服務,並評估受災民眾需求,必要時轉介精神醫療服務。衛福部安心專線(0800-788-995),也立即提供受災民眾24小時服務。

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