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研究:度假1週體重增加1磅

中央廣播電台/楊昭彥 2016.02.06 00:00
新年假期在即,小心您的身材!環境網站ENN 5日報導,美國一項研究顯示,短短的度假,就可能使許多成年人的腰腹變寬,而增加的體重還可在假期結束後伴您6週之久。

美國喬治亞大學(University of Georgia)家庭與消費者科學學院(College of Family and Consumer Sciences)副教授古柏(Jamie Cooper)發現,成年人在1至3週度假期間,平均增加體重將近1磅。而一般美國人平均每年增加體重也才1至2磅。

任職於食物與營養學系的古柏說,「如果你一年體重只增加1至2磅,其中有四分之三就是來自於1至3週假期。在這麼短的時間內,這樣的體重增加是很可觀的。」

古柏共研究了122名年紀在18至65歲的成人,受測者平均年齡為32歲。這些人在3至8月間都前往度假1至3個星期。

儘管先前已有研究分析並證實了聖誕新年假期與體重增加有顯著關係,但過去資料並不包括短期度假與增重的關聯。

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