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久坐百病生 小心糖尿病找上你

中央商情網/ 2016.02.03 00:00
(中央社台北2016年2月3日電)大家都知道坐太久對身體不好,現在又有1份研究,證明坐太久真的很傷身。這份研究指出,如果坐太久,可能罹患第二型糖尿病。

美國有線電視新聞網(CNN)今天報導,「糖尿病學」(Diabetologia)期刊刊登的荷蘭研究顯示,每天即使多當40分鐘的「沙發馬鈴薯」,罹患第二型糖尿病的機率都會大幅增加。

研究作者讓受試者大腿綁上動作監控儀,讓他們戴著8天測量血糖值。2497名受試者中,絕大多數每天坐至少9小時。每多坐1小時,第二型糖尿病的風險多22%,代謝症候群風險增39%,顯示「久坐行為或許在罹患和預防第二型糖尿病上扮演重要角色」。

換言之,如果這份研究可信的話,整天坐在辦公室電腦前,接著開車或騎車回家,然後在電視機前看連續劇,罹患第二型糖尿病的風險就相當高。(譯者:中央社鄭詩韻)1050203

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