賞雪準備防水衣手套 穿雪靴慢慢走

10年來最強寒流將從23日起，連續帶來4天低溫，氣象局預告，不排除海拔1000公尺以下降雪。

台灣野外地區緊急救護協會副理事長王士豪指出，台灣不常下雪，因此雪地經驗不足，而在防護準備上可能缺乏許多，最基本的建議是衣物要「防水、透氣」。

他說，有些民眾帶著毛手套就去玩雪，而其實黏在手套表面上的雪，會因體溫而融化，則手套就濕了，再加上外面的冷空氣，會讓潮濕的手套快速降溫，手可能在歡樂打雪仗的同時，發生凍傷而不自知。

因此，他建議，手套、帽子及衣物都要具有防水、透氣功能。圍巾也是保暖物品，長條型圍巾在跌倒時易因絆倒造成意外，建議選購脖圍，太冷還可拉到口鼻保護。

鞋子則建議穿著雪靴，他說，因雪靴鞋底有經過特殊設計，較不易滑。

一般運動鞋、皮鞋或登山鞋可以嗎，具有雪地經驗的王士豪說，若不是專門為雪地設計的登山鞋也很容易滑，建議以雪靴或適合雪地行走鞋子為主。

王士豪建議，在雪地或結冰處行走時要「慢慢走」。

他說，在極度低溫時，遠看地面好像濕濕的，其實可能是一層薄冰，太高興、玩耍而走太快就很容易滑倒，輕則腫痛可以冰敷，嚴重則骨折或頭部、軀幹外傷，敗興而歸，也可能會帶來許多後遺症。

暖暖包怎麼使用，王士豪說，「不能直接接觸身體」，寒冷時，皮膚反應較遲鈍，雖然暖暖包溫度約40至50度，若直接接觸皮膚，最快10分鐘就可能燙傷，特別是糖尿病患或長期服用類固醇藥物的患者，對於溫度知覺較慢，皮膚較薄，容易受傷。

有些人會覺得天氣冷，升火取暖，王士豪說，讓手去烤火很容易燒傷，道理是相同的，天冷，皮膚反應弱，因此過熱燒傷可能還不自覺。

王士豪建議自備保溫瓶，裝溫水，不僅在天冷可以飲用，也能透過微溫的瓶子取暖，而身體更要包緊緊的，最安全的取暖源是自己的身體。