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不想动又怕胖 支招助你塑出冬季迷人身材

bntNEWS/ 2016.01.21 00:00
bnt新闻讯 没有赘肉的人一般都有着紧致、丰盈的身材曲线。

天气寒冷,想运动受客观条件限制却又无可奈何,此时,寻找替代方法加以应对成为迫切之需。在演艺界,姜素拉、洪真英、韩善花有着让人艳羡的身材曲线,冬季想要打造如同她们一般玲珑有致的身材,你需要一些冬季专门运动和辅助。

下面,我们就为大家准备了几个去掉赘肉,赋予紧致弹力的办法。冬天不要窝在家里,跟随这些办法,塑造出性感的S曲线吧。

S身线的条件 “纤瘦”、“紧致”、“丰满”纵使时间流逝,韩星们的S身材却始终不变。为了打造出美丽的身线,首先要做的就是减肥,无条件瘦。脂肪减少一般会导致身体水分流失,很容造成皮肤松弛,因此还需要增添弹性。

最后,想要身材凹凸有致,还需要在饱满度上下功夫。体重下降过度,很容易让身材干瘪,所以补充体内营养也很重要。

调节饮食 做适合冬季的运动 打造S曲线缔造丰盈身材,调节饮食与运动,二者缺一不可。然而,冬季,身体活动组织僵硬,稍微过度,就会造成肌肉损伤。所以,建议在家里可以做一些简单的伸展运动,之后深蹲,塑造出紧致的大腿和臀部曲线。

同时,还需通过调节饮食控制体重。建议多喝水,打造以纤维丰富的蔬菜、蛋白质为主的菜单。除此之外,避免食用刺激性强或是油性大的食物,和内在美容产品一起使用,更能提升瘦身效果。

考虑紧致&自体脂肪移植术 塑造梦想曲线通过调节饮食和运动,体重减少之后,就到了塑造紧致、丰满状态的阶段了。弹力是年纪的力证,因此需要持续管理。在体重减轻的过程中,面部和身体部位的丰盈度会同时降低,可通过自体脂肪移植术来塑造完美的身材。

想要更安全、恢复时间更短,推荐来美泊门整形外科(Gate Jeju plastic surgery)咨询。提拉手术可帮助松弛肌肤充满弹力,另外,提取体内不必要的脂肪,注入所需部位自体脂肪移植术也值得推荐。术后,完全无异物感,帮你改善并维持充满弹力、饱满状态。崔宇镇 许杰/文 Gate Jeju plastic surgery 美泊门整形外科,bnt新闻DB/图

bnt新闻 投稿邮箱 news@bntnews.cn

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