避免網路沉迷 教育部懶人包教你預防

教育部表示，寒假即將來臨，學生閒暇的時間變長，加上行動上網的普及，各式上網載具又提供多元的應用程式與遊戲下載，更容易使學生沉迷於網路世界或遊戲；近年來因過度沉迷手機遊戲引發的病症也增多，如肩頸、手腕與眼睛等傷害。

為避免網路沉迷問題，教育部資訊及科技教育司也推出「三分鐘認識網路沉迷」懶人包(https://isafe.moe.edu.tw/files_1/file/article-szvekbghux.pdf)，以淺顯易懂的文字呈現網路沉迷的特徵、可能的身心危害、評斷沉迷指標以及預防方式等內容。

教育部提醒，學校教師和家長，應多注意孩子寒假的上網行為與時間，避免孩子過度沉迷網路，與長時間使用網路可能對孩子造成的傷害；家長也可和孩子共同制訂上網公約，並安裝教育部「網路守護天使(NGA)」軟體(http://nga.moe.edu.tw/2014/download.html)，協助孩童有效管理上網時間和杜絕不當資訊。